養(yǎng)生茶的搭配
養(yǎng)生茶的搭配
茶是中國的常見飲料,有些茶喝了可以養(yǎng)生,但不是所有的茶都可以養(yǎng)生的哦,那么養(yǎng)生茶如何搭配呢,接下來,學習啦小編就和大家分享養(yǎng)生茶的最佳搭配,希望對各位有幫助!
養(yǎng)生茶的最佳搭配
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2-3次。
桂圓紅棗茶,“火大”不要喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?;鹆娛⒌哪贻p人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。
最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人參茶,高血壓少喝點
人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調(diào)理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法:一天一杯即可,連續(xù)喝三天后停三天,可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶,氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
女性養(yǎng)生茶的搭配
一、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克
制作方法:
1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘;
2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一只鍋煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食鹽攪拌;
功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。
二、黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克
制作方法:
1、首先把黃芪放入鍋中,并加入適量清水煮約15分鐘;
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。
功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱癥狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
三、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克
制作方法:
1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,并往杯中注入沸水;
2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;
3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋,即可飲用。
功效:具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。
四、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖
制作方法:
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,并加入適量清水煎煮;
2、其次在紅棗煮軟后,并放入紅糖,再將其調(diào)勻,即可飲用。
功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。
養(yǎng)生茶的搭配相關文章: