如何保養(yǎng)頸部皮膚
如何保養(yǎng)頸部皮膚
頸部皮膚可以顯示出女人的年齡，女人美容護膚不光要注重臉部皮膚的保養(yǎng)，頸部皮膚也是最吸引人眼球的，如何保養(yǎng)頸部呢，今天小編就告訴大家怎樣保養(yǎng)頸部皮膚。
頸部皮膚保養(yǎng)的按摩手法
1、按摩可以有效消除脂肪，提高皮膚彈性。使頸部恢復(fù)緊致的狀態(tài)，是暢通氣血、挺拔身姿的開始。
按摩手法：①先將頸部涂上足量的保濕營養(yǎng)霜。雙手按揉或提拿、揉搓頸部脂肪堆積部位，使脂肪轉(zhuǎn)移消散。②以右手四指從鎖骨中點向斜上方摩擦或按揉，至左耳耳根部位。重復(fù)10次，換側(cè)再做。 ③以雙手四指交替從鎖骨中點向上，經(jīng)咽喉摩擦至下巴處，重復(fù)20次。④以單手四指橫向來回摩揉頸部前側(cè)，持續(xù)大約3分鐘。力度要輕柔，但頻率應(yīng)快些。⑤雙手四指橫向摩揉，從頸部側(cè)面至頸后中心，持續(xù)約2分鐘。⑥以四指拍打臉頰下部至頸部分界處，控制在能感覺到肌膚抖動的力度。有利于消除脂肪，使面部線條更清晰明顯。⑦頭向右傾，右手放在左耳下方，朝肩頭方向摩搓10次。再換另一側(cè)進(jìn)行按摩。⑧用右手沿左鎖骨上側(cè)凹陷處按壓，從內(nèi)向外進(jìn)行。重復(fù)10次，然后換手再做另一側(cè)。
2、頸部保養(yǎng)得程序不比臉部保養(yǎng)輕松，繁瑣的步驟有時讓你堅持不住，下面我們來學(xué)習(xí)一套頸部按摩手法輕輕松松做到頸部保養(yǎng)。
按摩方法：①緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復(fù)進(jìn)行三次，同理進(jìn)行另一側(cè)。②按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。③空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進(jìn)行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。④手掌攤開，盡量覆蓋住后頸部，分別從上到下，從后向前對后頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進(jìn)行。⑤泡澡時或者沐浴后身體溫度較高時好好按摩，可達(dá)到事半功倍的效果。
頸部皮膚保養(yǎng)的除皺方法
其實很多美眉很著重地護理自己面部的皮膚，可是她們?nèi)f萬沒想到頸部的皮膚也是最容易被人看穿年齡的。最正確的方法應(yīng)該是頸部和臉部一起護理，當(dāng)頸部出現(xiàn)皺紋時，那已經(jīng)太晚了，頸部除皺就變了必不可少的一課了。
1、頸部按摩時力度要輕柔，避免頸部皮膚受到傷害;選取合適的寢具，因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷，致使頸骨前傾。睡覺時選取稍硬一些的大枕頭比較科學(xué)，枕頭最合適的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。
2、若是你的頸部皮膚已涌現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感降低的情況，完美頸部皺紋如何去除?就有必要到專業(yè)美容院進(jìn)行具有針對性的頸部保養(yǎng)。
3、自身動手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有利益。
4、記得每天使用頸霜都是頸部皺紋如何去除最需要做的。頸霜或高質(zhì)量的日霜、晚霜以及其他緊致產(chǎn)品，都含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。
皮膚老化的同時，皮膚彈力纖維和膠原蛋白纖維退化，皮膚會松弛，其他軟部組織也向下垂。脖子周圍出現(xiàn)皺紋，環(huán)繞脖子的活頸肌變形，使人看起來比實際年齡大。
頸部皮膚保養(yǎng)的美白方法
脖子美白可是很重要的哦!只重視臉部的美白，卻忽脖子的保養(yǎng)，即使臉部再白嫩，黑黑的脖子，也會破壞整體的美感。因此脖子美白不可忽視。下面，一起來看看脖子美白要怎么做吧!
1、徹底清潔：不要讓老廢角質(zhì)及其他污垢存留在脖子，具體步驟同臉部護膚，首先選擇性質(zhì)溫和的潔面乳，加水在手心擦出泡沫后在頸部以螺旋的方式清洗，記得脖子的背部也要認(rèn)真清潔，從上往下清洗，并按摩3-5分鐘后用清水洗凈，洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。
2、涂抹適宜的保養(yǎng)品：脖子使用的保養(yǎng)品最好選擇針對頸部護理的頸霜，因為頸霜通常具有收緊的功能，質(zhì)地比較滋潤適合長時間按摩，同時也不會對敏感皮膚造成負(fù)擔(dān)。實在沒有頸霜可用眼霜或者不太油膩的日霜和晚霜代替，不宜用太油膩的產(chǎn)品，因為那樣容易給頸部肌膚造成負(fù)擔(dān)。
3、涂抹防曬品：頸部的皮膚很薄，如果陽光猛烈到可以傷害你的臉部肌膚，那么你的頸部肌膚可能會受到更大的傷害。如果你梳短發(fā)，尤其要記得給后頸部涂抹防曬品，因為這部分肌膚經(jīng)常會直接曝曬在太陽下，容易長斑、產(chǎn)生頸紋，必要時還可以選擇一些美白的產(chǎn)品使用。
4、每周去角質(zhì)1-2次：角質(zhì)是皮膚衰老的一大元兇，你可以選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品在家自己做，你也可以到美容院做專業(yè)去角質(zhì)。如果想要美白效果，可以選用添加美白成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。
5、每周敷1次頸膜：使用頸部專用的頸膜，如果買不到也可使用面膜代替，但不論是頸膜還是面膜，就和給臉敷面膜一樣，敷的時間都不宜超過20分鐘，因為超過20分鐘，干了的膜反而可能帶走頸部的水分。
6、日常按摩：最好能每天為頸部肌膚做按摩。頸部的日常保養(yǎng)固然重要，有時間有精力的時候適當(dāng)搭配按摩的動作，則能讓頸部的保養(yǎng)效果加倍，因此，別忽略你的手指的魅力哦!
頸部皮膚保養(yǎng)的小妙招
1、不要長期處于低頭狀態(tài)。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀態(tài)，久而久之，皮膚松弛，就會形成皺紋。
2、適當(dāng)做下頸部按摩。一有空閑的時候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，雙手中指與食指并攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復(fù)做，持續(xù)五分鐘左右。
3、適當(dāng)使用頸霜?？梢再徺I專門用于頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。每次潔面后，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然后再按照第二點中提到的手法進(jìn)行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護膚品。
4、保持頸部清潔。經(jīng)常化妝的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候?qū)⒎秶鷶U大到頸部，那么同樣地，在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細(xì)細(xì)地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學(xué)成分殘留在其中，加速肌膚的老化。
5、外出做好防曬處理。就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的皮膚也需要防曬處理。出門前擦防曬霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。
6、減少佩戴項鏈、掛飾。喜歡佩戴項鏈、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負(fù)擔(dān)會令頸部的肌膚下垂、松弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。
7、睡覺和工作時保持良好的姿勢。睡覺和工作時的不良姿勢，也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。美容館專家建議選擇合適的寢具很重要，枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處為宜，同時注意不要長期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。
相關(guān)文章：
4.頸部護理手法