女性氣血養(yǎng)生茶
女性氣血養(yǎng)生茶
氣血對于女人來說很重要,如果女人氣血不足,就要補(bǔ)氣血了，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女人喝什么養(yǎng)生茶可以補(bǔ)氣血，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女性氣血養(yǎng)生茶：糖茶
茶方：茶葉2克，紅糖10克。
制服法：開水沖泡。
功效：有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。
女性氣血養(yǎng)生茶：升壓藥茶
茶方：太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
制服法：將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。
功效：溫陽益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
女性氣血養(yǎng)生茶：壯陽滋陰茶
茶方：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。
制服法：將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
功效：養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。
女性氣血養(yǎng)生茶：核桃紅糖酒茶
茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
制服法：先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉仁的碗中，趁熱1次服用。
功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
女性氣血養(yǎng)生茶：蓮子補(bǔ)腎
茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。
制服法：蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。
功效：健脾益腎。適用于月經(jīng)過多等癥。
女性氣血養(yǎng)生茶：硫磺茶
茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
制服法：將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
功效：溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
女性補(bǔ)氣血的食物推薦
1.紅棗
從臨床上來說，紅棗是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材，一旦人體出現(xiàn)氣血不足的情況，就可以每天吃一些紅棗來進(jìn)行滋補(bǔ)，食用的時(shí)候既能夠生吃，也可以進(jìn)行煲湯。
2.豆?jié){
豆?jié){的性質(zhì)非常溫和，能夠延緩女性朋友的月經(jīng)周期，讓女性的美麗綻放的時(shí)間更長一些。在女性朋友非常疲憊的情況下適當(dāng)?shù)暮纫槐節(jié){，這樣還能夠起到非常好的不足氣血的效果。
3.黑豆
我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。烏骨雞對女性養(yǎng)生很有幫助。
4.龍眼肉
這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。
5.銀耳
女性朋友還可以吃一些銀耳，不但能夠起到美白的作用，還能夠補(bǔ)充皮膚里面所缺乏的膠原蛋白質(zhì)，也是一種良好的美容食材，并起到提振精神和補(bǔ)充氣血的作用。
6.胡蘿卜
也許很多人都不知道其實(shí)胡蘿卜也是補(bǔ)血的佳品，我國中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜無論是生吃或者是煮熟了吃都有很好的補(bǔ)血作用。而且一些因?yàn)榉e勞成疾、老幼體虛的人群都適合吃胡蘿卜補(bǔ)血。除了具有補(bǔ)血的功效以外，胡蘿卜還具有健胃行氣消食的作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。
另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
7.牛奶
在著名的養(yǎng)生《壽親養(yǎng)老新書》里有記載：牛奶最宜人，平補(bǔ)血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個(gè)時(shí)候女性朋友可以通過多喝牛奶來達(dá)到補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)的功效。
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