養(yǎng)生補(bǔ)血美容茶
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫(yī)認(rèn)為,一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。小編推薦養(yǎng)生補(bǔ)血美容茶,女性可以自制補(bǔ)血美容茶來養(yǎng)生。
自制養(yǎng)生補(bǔ)血美容茶配方
枸杞紅棗茶
配方:冷水500毫升,紅棗30克,枸杞10克,冰糖適量。
做法:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋里注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉(zhuǎn)小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
功效:在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
黃芪枸杞紅棗茶
配方:紅棗10克(去核最好),黃芪5克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:水開后,爐火調(diào)成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里,熬煮1小時;以濾網(wǎng)濾出茶汁,即可飲用;此道茶品很耐回沖,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止,剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者,也可以美容養(yǎng)顏,強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
黑豆茶
配方:黑豆適量,紅糖適量。
做法:把黑豆用凈水洗干,然后放進(jìn)鍋里面,加上蘇木和水,用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。
功效:黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多,要適而可止。
薏米紅豆湯
配方:薏米30克,紅豆10克。
做法:薏米和紅豆洗凈,放入砂鍋中,加夠足夠水;開火至鍋中水開后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘;再開火,煮至鍋中水再次沸騰后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可;將湯濾出當(dāng)茶喝,紅豆和薏米當(dāng)飯吃,也可以一起當(dāng)成粥吃。
功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點(diǎn),具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方:枸杞20顆,干玫瑰5朵。
做法:將紅棗用冷水洗凈;將紅棗,干玫瑰花一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
功效:紅棗補(bǔ)血益氣,加上玫瑰的美容養(yǎng)顏,二者搭配具有補(bǔ)充氣血、潤膚養(yǎng)顏的功效,可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
女性經(jīng)典補(bǔ)血美容茶推薦
1.黑豆茶
黑豆茶被譽(yù)為女人的補(bǔ)血養(yǎng)顏的第一茶,每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下:把黑豆用凈水洗干,然后放進(jìn)鍋里面,加上蘇木和水,用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多,要適而可止。
2.紅糖枸杞老姜茶
氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷,那么這個時候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用姜湯來給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強(qiáng)大,不但可以補(bǔ)血活絡(luò)筋骨,還能健脾暖胃、緩中止痛,促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老。
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