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喝苦蕎茶養(yǎng)生的好處

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喝苦蕎茶養(yǎng)生的好處

  苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物,那么苦蕎可以養(yǎng)生嗎,如何養(yǎng)生呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你苦蕎茶養(yǎng)生的好處和養(yǎng)生方法,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  喝苦蕎茶的養(yǎng)生好處

  喝苦蕎茶的好處有很多,飲用苦蕎茶可以降低血壓,降低血糖,還有就是降低血脂,這是現(xiàn)在白領(lǐng)以及中老年人最為煩惱的“三高”,是三高人士最安全的綠色飲品。

  第2步飲用苦蕎茶的時候,還可以改善心腦微循環(huán),讓患有心腦疾病的人得到舒服。還有就是可以清楚體內(nèi)的垃圾,消除勞累時候的疲勞,恢復(fù)身體的能量。

  第3步苦蕎茶和紅茶一樣,有抗氧化,抗輻射等的作用,可以增強人體的免疫力。讓人體變得更加的健康,變得更加舒服。

  第4步飲用苦蕎茶,還可以治療糖尿病了,對那些沒有糖尿病的人有很好的預(yù)防作用。此外還有就是苦蕎茶中含有大量的纖維,對身體的便秘有很好的療效。因此那些喜歡飲茶的朋友,最好選用飲用苦蕎茶。

  苦蕎茶的作用:

  性平寒;味苦;歸脾、胃、大腸經(jīng)。

  功效

  實腸胃,益氣力,續(xù)精神,利耳目,煉五臟渣穢;安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等。

  禁忌

  多食傷胃,發(fā)風(fēng)動氣,能發(fā)諸病,黃疾人尤當(dāng)禁之。

  苦蕎養(yǎng)生茶的喝法

  苦蕎茶和大麥茶比較類似,因為它們都是用五谷雜糧加工制作的茶,和我們通常喝的綠茶、紅茶有著很大的區(qū)別。大麥茶功效我們比較熟悉,苦蕎茶的功效比大麥茶還要更豐富一些,所以苦蕎茶也更受一些特殊人群(三高人群)的喜愛,

  對于苦蕎茶的喝法我們一般就是,用開水沖泡4-5分鐘,放置稍涼的時候即可飲用。使用皿器的時候,最好是玻璃杯,這樣的話,可以看到浸泡時候的顏色。還有就是苦蕎和其它茶不太一樣,因為一般的茶葉是用紫砂壺浸泡比較好,而苦蕎則不需要。

  在浸泡的時候,飲用第一杯的時候,我們會覺得它的味道有點不太濃,最好的是第二杯,因為在第二杯的時候,苦蕎的效果發(fā)揮到最佳。這個時候,有股餅干味還有一些咖啡的味道。

  沖泡幾次后,不想再繼續(xù)飲用的話,還可以把杯中的變軟的苦蕎吃了,這樣的話,可以充分發(fā)揮苦蕎的營養(yǎng)價值。

  苦蕎養(yǎng)生茶的搭配

  苦蕎茶+黃芪:適用于氣虛者。

  第2步苦蕎茶+枸杞:有益于腎虛者。

  第3步苦蕎茶+綠茶:有提神醒腦之功效,也是白領(lǐng)女性的時尚飲品。

  第4步苦蕎茶+臘梅花:有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。

  第5步苦蕎茶+靈芝:能更有效的提高免疫力。

  第6步苦蕎茶+紅花:更有助于血液循環(huán)。

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