石斛養(yǎng)生配方
歷代名醫(yī)如張仲景、朱丹溪、李時珍等都曾用鐵皮石斛養(yǎng)生保健、做配方治病, 可想而知石斛養(yǎng)生功效很多，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你石斛養(yǎng)生配方，有養(yǎng)生酒、有養(yǎng)生食譜，快來看看這篇文章了解詳情吧。
石斛養(yǎng)生配方：石斛泡養(yǎng)生酒
下面介紹石斛泡酒的制作方法：
主料：石斛300克;
輔料：杜仲、丹參各120克，懷牛膝、生地黃各150克，白酒3000毫升;
配料：紗布袋一個。
方法/步驟：
1、將石斛、杜仲、丹參各、懷牛膝、生地黃、洗凈烘干備用;
2、將各種藥物用紗布袋包好;(也可直接放入酒中)
3、紗布袋包好后放壇中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可飲1-2次。
效果：
石斛泡酒服用能起到舒筋活血，強筋壯骨，祛風(fēng)除濕。同時酒本身又有辛散溫通的功效，再加上石斛自身的功效，因此石斛酒療法可廣泛應(yīng)用于各種虛損性疾患的防治，并能抗衰老、延年益壽。
石斛酒與日常生活中的酒有一些不同，石斛酒的價值主要在于它的治療作用和養(yǎng)生保健效果。石斛酒，不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、安全有效。而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，石斛的各種有效成分都易溶于其中，藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮其效力，提高療效。
石斛養(yǎng)生配方：女性養(yǎng)生茶配方
生津代茶飲原料，生津育陰，清熱潤燥，治療口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。
青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。
石斛養(yǎng)生配方：石斛養(yǎng)生食譜
石斛瘦肉湯
鮮石斛、鮮蘆根，俱洗凈泥沙;豬瘦肉200克，洗凈切片;食鹽、老抽等調(diào)料少許。三物共置瓦煲內(nèi)，加水約2000毫升，武火煮沸后，文火煮煲約2小時，加調(diào)料即成。吃肉喝湯，有養(yǎng)陰清暑、除煩止渴之功效，宜于傷暑中暑，更宜于糖尿病患者食用。
石斛花生米
鮮石斛，洗凈泥沙;花生米500克，洗凈瀝干;食鹽及八角、生姜片等調(diào)料適量。擱砂鍋加水約2000毫升，先放鹽、調(diào)料及石斛，待鹽溶化后，放入花生米。開火，先武火煮沸，改文火續(xù)煮約1.5小時，待花生米入口粉面時即成。每餐食用花生米20~30粒，有養(yǎng)陰潤燥、清熱生津及軟化血管作用，可緩解疰夏癥狀，更宜于心腦血管病人食用。
石斛麥冬煲豬心
石斛、麥冬、生地、蓮子，豬心1個(剖片)，豬瘦肉250克，生姜3片。前四者各洗凈，稍加浸泡，然后與后三者共置瓦煲內(nèi)，加清水約3000毫升，武火煲沸后，改文火煲約2.5小時，加入細(xì)鹽調(diào)味即成。吃肉喝湯(供3~4人食用)，有清熱養(yǎng)心、安神除煩、補虛健腦之功，宜于夏日養(yǎng)心調(diào)神，更宜于電腦族及考生食用。
石斛蕷竹魚肉豬肉湯
黑魚或鯉魚1條(400克左右)，去鱗、鰓，洗凈瀝干，切塊，以生姜片下油鍋煎至微黃，備用;鮮石斛、玉竹各30克，薯蕷(淮山藥)20克，洗凈;豬瘦肉150克，洗凈切絲。瓦煲置火上，加清水約3000毫升，放入以上諸材，先以武火煲沸，后改文火煲約3小時，加入細(xì)鹽調(diào)味即成。吃肉喝湯(供3~4人食用)，有健脾開胃、養(yǎng)陰生津、補虛壯體之功，可消除疰夏癥狀，更宜于慢性病患者食用。
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