古代把時(shí)間劃分為十二個(gè)時(shí)辰，中醫(yī)對照12個(gè)時(shí)辰來養(yǎng)生，那么時(shí)辰養(yǎng)生是什么呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你十二時(shí)辰養(yǎng)生對照表，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　十二時(shí)辰養(yǎng)生對照表

　　十二時(shí)辰養(yǎng)生對照表：十二時(shí)辰養(yǎng)生方法

　　中國古時(shí)把一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰就相等于現(xiàn)在的兩個(gè)小時(shí)。古人根據(jù)中國十二生肖中的動(dòng)物的出沒時(shí)間來命名各個(gè)時(shí)辰，這樣說來豬是21：00 ～ 22：59出沒的?這個(gè)值得商榷。但十二時(shí)辰確實(shí)是根據(jù)屬相來命名的。所以十二個(gè)時(shí)辰分別為子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬!

　　子時(shí)(23時(shí)—1時(shí))：夜半，又名子夜、中夜：十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰。鼠在這時(shí)間最活躍。

　　丑時(shí)(1時(shí)—3時(shí))：雞鳴，又名荒雞：十二時(shí)辰的第二個(gè)時(shí)辰。牛在這時(shí)候咀嚼白天沒消化的食物。

　　寅時(shí)(3時(shí)—5時(shí))：平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時(shí)是夜與日的交替之際。老虎在此時(shí)最猛。

　　卯時(shí)(5時(shí)—7時(shí))：日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時(shí)間。

　　辰時(shí)(7時(shí)—9時(shí))：食時(shí)，又名早食等：古人“朝食”之時(shí)也就是吃早飯時(shí)間。月亮又稱玉兔，在這段時(shí)間還在天上。相傳這是“群龍行雨”的時(shí)候。

　　巳時(shí)(9 時(shí)—11時(shí))：隅中，又名日禺等：臨近中午的時(shí)候稱為隅中。蛇在這時(shí)候隱蔽在草叢中。

　　午時(shí)(11時(shí)—13時(shí))：日中，又名日正、中午等。這時(shí)候太陽最猛烈，陽氣達(dá)到極限，陰氣將會(huì)產(chǎn)生，而馬是陰類動(dòng)物。

　　未時(shí)(13時(shí)—15時(shí))：日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。羊在這段時(shí)間吃草。

　　申時(shí)(15時(shí)—17時(shí))：哺時(shí)，又名日鋪、夕食等。猴子喜歡在這時(shí)候啼叫。

　　酉時(shí)(17時(shí)—19時(shí))：日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時(shí)候。雞於傍晚開始?xì)w巢。

　　戌時(shí)(19時(shí)—21時(shí))：黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時(shí)太陽已經(jīng)落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。狗開始守門口。

　　亥時(shí)(21時(shí)—23時(shí))：人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時(shí)夜色已深，人們也已經(jīng)停止活動(dòng)，安歇睡眠了。夜深時(shí)分豬正在熟睡。

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