五谷養(yǎng)生豆?jié){
五谷養(yǎng)生豆?jié){
五谷豆?jié){將五谷雜糧用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。五谷豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。學習啦小編現(xiàn)在就告訴你五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法
首先要說的是，任何豆?jié){的制作工藝都是相同的，都是先泡豆子，然后洗豆子，最后放水，然后按下開關(guān)開始，調(diào)味用的糖可以在開始的時候放，也可以在倒起的時候放都不影響，只要不放紅糖就好。當然現(xiàn)在還有的就是直接選購烘焙熟的好豆子直接打豆?jié){來的。
先是紅棗枸杞豆?jié){。原料如題所擬需要紅棗、枸杞、黃豆三種。把這三種同時放到豆?jié){機里面打，這一種豆?jié){不但保持了黃豆?jié){的漂亮顏色，同時也有紅棗的香味，枸杞的鮮艷顏色，大人小孩都非常愛喝。這款豆?jié){的營養(yǎng)價值也非常高。
其次是花生黃豆?jié){。這一道豆?jié){需要的原料就是：花生、黃豆?jié){以及冰糖(白糖也是可以的，只是白糖比惹容易生痰，大家都不喜歡用)。同樣是把花生和黃豆?jié){一起放到豆?jié){機里面打就行，這一道豆?jié){可以大大增加了蛋白質(zhì)，而且味道也很好。是非常常見的豆?jié){品種!
然后就是黑豆了。黑豆豆?jié){也是非常有營養(yǎng)的。有的人說黃豆?jié){太過于寒涼，每次打都不吃后來提出希望我在打豆?jié){的時候放一些黑豆，黑豆可以平了黃豆?jié){的寒涼，于是偶爾就做純黑豆?jié){或者在打黃豆?jié){的時候放些黑豆進去。這一道豆?jié){雖然比較溫和但是顏色不太好，口感也不那么好孩子不太愛喝。
最后是紅豆?jié){。因為廣東人的夏天特別愛吃紅豆沙，故我有一天特發(fā)奇想做起來紅豆?jié){，紅豆?jié){可以不過濾豆渣了，故紅豆?jié){是比較原汁原味的，當然做黃豆?jié){的時候放些紅豆效果也很不錯只是顏色不那么漂亮而已。紅豆豆?jié){接起來口感非常的好，也會死一款不錯的五谷養(yǎng)生豆?jié){!知道這些豆?jié){的一些做法，其實很方便了我們的生活，如果你覺得還不錯，自己回家就可以動手做起來!
五谷養(yǎng)生豆?jié){的配方
清涼五谷豆?jié){
配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆?jié){機杯體內(nèi)，愿喝甜者豆?jié){制作好后請趁熱調(diào)入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養(yǎng)、消暑佳品。
滋補保健
黃豆豆?jié){
用料：黃豆70克、水 1200毫升
制法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
五豆豆?jié){
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：
1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用，
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
五豆紅棗豆?jié){
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。
制法：
1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用;
2、將紅棗洗凈去核;
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆?jié){就做好了。
功效：降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
枸杞豆?jié){
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆?jié){
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。
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