喝茶養(yǎng)生的11種功效
喝茶養(yǎng)生的11種功效
茶是我們國古代就一直流傳下來的一種飲食方式。大家都知道有很大的養(yǎng)生功效，下面是小編為大家收集整理的喝茶養(yǎng)生的11種功效，歡迎大家閱讀。
喝茶養(yǎng)生的11種功效
1、便秘
菊花9克、草決明30克，煎水代飲。
2、凍瘡
柿子皮燒灰，濃茶調(diào)服。
茶葉有名茗，其性甘苦，無毒，含咖啡因、可可堿、黃嘌呤、鞣質(zhì)、胡蘿卜素、維生素(B、C、D)，揮發(fā)油和氟等。有除煩解渴，消食止瀉，利尿解毒的功效，可以摻入某些中藥。
如：野菊花、決明子、薄荷、紫蘇等制成藥茶或湯、飲、露、汁、乳、漿、水等功能飲料。通常較濃的稱漿;加入乳制品中稱乳茶;將新鮮水果，花草經(jīng)蒸餾加工取得的液體稱露;把新鮮瓜果、蔬菜、中藥，經(jīng)壓榨得到的液體稱漿汁。失眠者不能用茶療，茶不可與其他藥物尤其是補(bǔ)益藥同服，所以用茶水送服藥物是不可取的。
3、發(fā)熱
五汁飲(梨汁30克、荸薺汁20克、藕汁20克、麥冬汁20克、鮮蘆根汁25克)混合加水煮沸后涼服。七鮮湯(藿香6克、佩蘭6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首烏6克、荷葉6克)水煎代飲。
4、風(fēng)寒感冒
午時(shí)茶(藿香、紫蘇、防風(fēng)、柴胡等分)泡飲。五味煎(荊芥、蘇葉、茶葉各6克，生姜3克、冰糖25克)煎湯代飲。
5、咽痛
喝茶也是可以緩解咽喉疼痛的。由于茶葉有清熱解火的作用，而咽喉一般疼痛的時(shí)候都是由于上火引起的。所以大家如果咽喉出現(xiàn)不舒服的話，就可以喝點(diǎn)茶葉，這樣就可以潤喉嚨，也是可以幫助去火的。
海蜜飲(胖大海3克，蜂蜜適量)沖泡茶飲。鮮麥茶(鮮石斛15克、麥冬10克)泡飲。
6、心臟病
老茶樹根30克，水煎適量，黃酒送服。
7、帶狀皰疹
老茶葉研細(xì)末，濃茶水調(diào)涂，每日2—3次。
8、癲癇
紅茶500克、明礬500克，研細(xì)末，糯米為丸如梧子大，發(fā)病前服送40丸。
9、痛經(jīng)
茶葉根15克、凌霄花根30克、小茴香15克，加適量黃酒隔水燉3小時(shí)，去渣加紅糖經(jīng)期服。
10、頭痛
炒蒼耳子6克、薄荷9克、茶葉9克、煎水代飲。
11、菌痢
取茶葉10—20克，濃煎口服或保留灌腸。
喝茶養(yǎng)生的季節(jié)
1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困;
2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。
4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
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