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房中養(yǎng)生秘籍

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  房事養(yǎng)生法是探討有關(guān)性生活的衛(wèi)生之道,即運(yùn)用各種養(yǎng)生療法和諧夫妻生活,調(diào)節(jié)房事活動(dòng),以達(dá)到強(qiáng)壯復(fù)健,祛病延年目的的一種自我保健方法,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下房中養(yǎng)生秘籍,歡迎大家的閱讀!

  房中養(yǎng)生秘籍

  古人,李漁(1611- 1680),號(hào)笠翁,浙江蘭溪人,清初著名文人和大戲劇家。李漁一生著述甚豐,尤以戲曲、小說創(chuàng)作著稱。滿清入關(guān)后,他絕意功名,帶著自己戲班子中的一群姑娘,游遍了大半個(gè)中國(guó),尤以揚(yáng)州、南京、蘇州等商業(yè)享樂城市為主。過去,很少有人敢公開承認(rèn)自己有好色的生理本能,尤其是在道德枷鎖酷嚴(yán)的專制年代,但李漁卻公開承認(rèn)自己是一個(gè)好色之徒。事實(shí)上,據(jù)史料載,李漁一生確與許多女演員、藝妓、 青樓女子發(fā)生過性關(guān)系。不過,在與大量女性的親密接觸中,李漁洞察了兩性關(guān)系平等的內(nèi)涵,并深刻認(rèn)識(shí)到性在養(yǎng)生保健方面具有十分重要的意義。

  李漁認(rèn)為房事之樂是令人歡愉的,但對(duì)閨房之樂善處者“貴在有節(jié)”。在他看來,在 性生活上不放縱、能節(jié)制就有益健康。李漁尤其反對(duì)妄服補(bǔ)藥“助性”和借助 “女色養(yǎng)生”的觀念。他說:“參苓芪術(shù)皆死藥也,以死藥療生人,猶以枯木接活樹”。“女色養(yǎng)生”是指古代房中謬論中的“ 一男御數(shù)女、采陰補(bǔ)陽(yáng)”之術(shù),李漁認(rèn)為,追求這種方法的人,這無疑是“倒持干戈,授人以柄”。

  李漁講求“房事”的歡愉,但強(qiáng)調(diào)在此事上一定要 “有節(jié)”。為此,他還具體論述了應(yīng)如何節(jié)制性欲的幾項(xiàng)要求,講得娓娓動(dòng)聽。

  一曰“節(jié)快樂過情之欲”。李漁認(rèn)為,情洽快樂時(shí)行 房,男女易處于極樂之境。但此時(shí)要有“刻刻慮之”,以 防止“過情”,即過度縱欲,應(yīng)做到“留有余地為善”。就是說,在性生活上,也“居安思危”。

  二曰“節(jié)憂患傷情之欲”。李漁說:“憂中行樂,較之平 常,其耗精損神也加倍也”,因?yàn)槿嗽趹n愁時(shí)行房,“體交而心 不交,精未泄而氣泄”,就好比“強(qiáng)愁人以歡笑其歡之苦更甚 于愁”。他提出在憂傷之時(shí),房事要“較平時(shí)稍節(jié)則何”。

  三曰“節(jié)新婚乍御之欲”。他提醒人們,男女新婚,為歡容易過度,往往“一夕之耗,抵尋常數(shù)夕”。此時(shí)不要過于貪 戀,要“靜之以心,雖曰燕爾新婚,只當(dāng)行其故事”,即使“新 人”,也要以“舊人”相待,不宜大動(dòng)其心,“過此一夕二夕,反以新人視之”。其意思是:不要把一夕之歡當(dāng)作“一勞永逸” 的事,要考慮歡情應(yīng)涓涓細(xì)流,來日方長(zhǎng)。

  四曰“春季行樂之欲”。春天萬物生發(fā),人心歡暢, 由于心情好,“當(dāng)春行樂,每易過情”,李漁說,此時(shí)應(yīng)“思患預(yù)防,不得縱欲過度,而先埋下病根”。他解釋道:“一 歲難過之關(guān),惟有三伏,精神之耗,疾病之生,死亡之至, 皆由于此”。如果春季能“分心花鳥,縱游山川”,不縱 欲,多蓄養(yǎng)精神,就會(huì)使人安然度過“將來之酷夏”。反 之,如果春季不節(jié)制,“并力閨房”,就易致“身無寧刻”而 得病。這實(shí)際上強(qiáng)調(diào)了房事季節(jié)養(yǎng)生的重要性。

  此外,他還提出了在“饑飽”、“勞苦”、“隆冬盛暑”等情況下,都應(yīng)適當(dāng)節(jié)制房事,這些認(rèn)識(shí)大多與現(xiàn)代性保健的觀點(diǎn)相吻合。

  現(xiàn)代人性生活養(yǎng)生秘訣

  和諧日常生活促進(jìn)性.愛

  和諧的日常生活有助于促進(jìn)性.生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關(guān)照,彼此了解,是加強(qiáng)夫妻感情,融洽情調(diào),增進(jìn)親密感的最好辦法。

  女人對(duì)自己性快感負(fù)責(zé)

  對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé),主要是針對(duì)妻子而言,妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí),應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性.生活中,要自己為自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求?! L試新的性.生活方式

  不可求性.愛的完美

  不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性.生活都完美無缺,否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

  上面是關(guān)于如何養(yǎng)生利于性.愛的,那么完美的性愛又能夠給性愛帶來哪些好處呢?請(qǐng)大家接著往下看。

  性.愛能夠舒緩壓力

  做.愛有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺的荷爾蒙,俗稱腦內(nèi)嗎啡的B-endorphin,因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大,除了做做SPA之外,也可以找我們的小乖乖來服務(wù)喔!

  做.愛可以提高自信心

  深情的做.愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視,因而讓自己覺得很有吸引力,也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?

  促進(jìn)睡眠提高免疫力

  一方面是壓力減緩的關(guān)系;另一方面是做愛時(shí),肌肉性?shī)^而緊張,事后就會(huì)倍感放松,因而有助睡眠。如果還不夠放松,做.愛后再找小乖乖馬殺雞一節(jié),還有什么不夠松的,也會(huì)全松啦!當(dāng)腦內(nèi)嗎啡分泌提高之后,會(huì)產(chǎn)生愉快與放松的情緒,順帶促進(jìn)免疫蛋白的分泌??磥碜?愛堪稱有病治病,無病強(qiáng)身喔!

  完美性.愛讓人更美麗

  做.愛時(shí),性荷爾蒙與腎上腺素會(huì)加速分泌,而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力,腎上腺素則會(huì)讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多房事,可以讓女人變得更加美麗哦。

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