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性養(yǎng)生方法集萃

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  自慰對于男人來說是很熟悉的一個詞了。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下男性自慰的養(yǎng)生方法大集錦,歡迎大家的閱讀!

  男性自慰的養(yǎng)生方法大集錦

  1、握拳式

  這是一種常用的技巧,像握網(wǎng)球拍一樣用手握住陰莖上下抽動。這種方式使陰莖和手掌接觸最強(qiáng)烈,刺激也就最強(qiáng)烈。如果你的陰莖較大,就比較適合這種方式。但如果你的陰莖比拳寬短,這種方式的抽動距離較短,采取下面的技巧可能更好。

  2、五指式

  這種技巧是將手臂同陰莖呈對角,把四個手指放在陰莖上部拇指放在下部。這種方式能加強(qiáng)手對陰莖摩擦的控制,即使你的陰莖較小也能使手沿整個陰莖長度抽動。

  3、三指式

  這種方式較適合初中生或陰莖小的人。就像握鋼筆或鉛筆一樣握住陰莖。這種握法最具控制力和抽動距離(從陰莖根部到龜頭),但手與陰莖的接觸最小。

  4、反握式

  這是反向握拳式,既有趣又刺激。這種方式是用右手從左側(cè)握住陰莖,使你旋轉(zhuǎn)手腕拇指朝下向右側(cè)輕輕拉動陰莖。剛開始可能不太習(xí)慣,但確實(shí)是握拳式的精彩演變。

  5、單側(cè)式

  僅僅刺激陰莖遠(yuǎn)離腹部的一側(cè)。當(dāng)你手淫陰莖的這一側(cè)時,另一側(cè)也急切需要愛撫。快要達(dá)到高潮時,用手握緊整個陰莖。這時候快感會非常強(qiáng)烈,并立即達(dá)到高潮。

  6、滾揉式

  將雙手放在陰莖的兩側(cè)象洗手一樣快速揉搓,此種方式不需要潤滑劑。

  7、擊鼓式

  設(shè)法使三角褲內(nèi)的陰莖勃起,用手指或其它東西拍打性器。這種方式需要耐心,但最後的高潮非常強(qiáng)烈。

  8、性交式

  側(cè)臥并用反握式握住陰莖,翻身將手頂在床上在手心中抽動陰莖。就像性交一樣,手不要動而前後擺動下身。當(dāng)你在“陰道”中抽動時,用另一只手感受陰囊的前後擺動就更刺激了!

  9、擠奶式

  用潤滑劑將陰莖和雙手充分潤滑,將拇指和食指套在陰莖上從根部向龜頭滑動。當(dāng)指環(huán)到達(dá)龜頭時,另一只手同樣套住陰莖根部向上滑動,雙手交替進(jìn)行。

  10、美人魚式

  就像丹麥哥本哈根海邊的美人魚那樣坐在自己的腿上,并把腳偏向右側(cè),稍微伏下身體使勃起的陰莖可以放入左腿的腿窩(膝關(guān)節(jié)的後面)中,移動右腿將陰莖夾緊,并涂上大量的潤滑劑?,F(xiàn)在可以擺動身體前後或上下抽動來享受美妙的快感;也可以伏下身體用大腿前後擠壓,這樣會更刺激;也可同時用左腿夾住陰囊。熟練掌握這種技巧後,還可以蹲著或站著進(jìn)行。這種技巧解放了雙手,而且高潮比用手強(qiáng)烈的多。

  11、反擠式

  這種技巧同擠奶式相似,只是方向相反,是從龜頭向陰莖根部摩擦。雙手應(yīng)充分潤滑,手指呈“C”型向下滑動。

  12、深插式

  手握空拳放置龜頭前方,將陰莖從拳心插入,當(dāng)龜頭快從另一端刺出時,用另一只手套在前面,就像深深的刺入陰道。

  13、“V”字式

  涂一些潤滑劑在龜頭,陰莖和陰囊上,在一只手上特別是中指和無名指的指縫中涂大量的潤滑劑,將這兩個指頭叉開呈“V”字狀。用這兩個指頭夾住陰莖上下滑動,同時用另一只手撫摩陰囊。適當(dāng)?shù)淖儞Q滑動的速度和手指夾住陰莖松緊度,體會不同的性快感。

  14、“八”字式

  使用潤滑性較強(qiáng)的潤滑劑(如嬰兒油)涂在包皮環(huán)帶(龜頭和陰莖的聯(lián)結(jié)處)周圍,用手掌的虎口部位從下方向上托住包皮環(huán)帶部分的陰莖,沿龜頭邊緣上下滑動。注意,不要用其他手指觸摸陰莖或龜頭,而且要盡量慢的滑動,滑動越慢,最後的高潮越強(qiáng)烈。

  15、蒸汽浴

  等到?jīng)]人在家的時候,把衣服全脫光。將浴室的水溫調(diào)到最熱,待浴室充滿熱蒸汽後,進(jìn)入浴室,關(guān)上水龍頭和浴室門。在又熱又潮的浴室中手淫,任你的想象在熱浪中飛奔。

  16、麻木式

  躺在地板上,把枕頭放在右手的前臂部,同時用左手使陰莖勃起。過一會兒,右手就會感到麻木,這時候用麻木的右手撫摩陰莖,會感到像是別人在幫你手淫。不要太過頻繁使用這種方式,以免影響手臂的血液循環(huán)。

  17、掌心式

  將潤滑劑涂在龜頭上,一手持陰莖,一手用掌心摩擦龜頭尖部。

  18、快速式

  用食指鉤住龜頭邊緣,同時用大拇指摩擦龜頭上面的平滑部分,這方式能快速達(dá)到高潮

  19、揉包皮

  如果沒有割過包皮,可以用食指揉搓包皮下端末梢部分,這種方式不能快速達(dá)到高潮,但高潮時會射出大量精液。

  性愛的養(yǎng)生保健竅門

  1、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關(guān)照,彼此了解,是加強(qiáng)夫妻感情,融洽情調(diào),增進(jìn)親密感的最好辦法。

  2、對自己的快感負(fù)責(zé)。主要是針對妻子而言,妻子有權(quán)對自己的快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時,應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在房事中,要自己為自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

  3、不斷改變房事的方式。長期用一種方式,容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新,可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢等。

  4、不要等待高潮。女性在難以達(dá)到高潮時,不妨試試其它的房事方式,如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等,這樣也許會有所幫助。

  5、應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟?。這樣,可以增加雙方的快感。

  6、不要將不滿情緒帶入房事。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等,而在房事中不配合對方,或暫時中止房事,都會給今后的房事帶來隱患。

  7、有性問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題,切不可怕羞而諱疾忌醫(yī),否則會帶來更多的家庭煩惱。

  8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性都完美無缺,否則不是自責(zé)就是責(zé)備對方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

  一個人的生理需求到來的時候是勢不可擋的,做愛的理由有很多,想做就做才是本性。對于積極健康的兩性方式才能長治久安。

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