腎部保養(yǎng)精油按摩手法
腎部保養(yǎng)精油按摩手法
根據(jù)中醫(yī)理論:“腎為先天之本,”“腰為腎之腑臟”。腰腎健康與人體健康關(guān)系密切,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下腎部保養(yǎng)精油按摩手法，學(xué)著給腎部保養(yǎng)按摩!
腎部保養(yǎng)精油按摩手法
精油按摩時的注意事項
1、決不能為發(fā)燒或有其他傳染病的患者進(jìn)行按摩。按摩會使皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)發(fā)熱，因而加劇情況。
2、切勿直接在有靜脈瘤的血管上施以強(qiáng)烈的按摩。
3、切勿為患有血栓癥或靜脈炎的患者進(jìn)行按摩。因為這樣一來血塊會隨著按摩動作而移動。有引發(fā)中風(fēng)的危險。
4、請勿在皮膚上的疹子、皮膚潰瘍的傷口、暗瘡、腫大、瘀傷、扭傷、拉傷的肌肉和韌帶、斷裂的骨頭和燒傷處直接按摩。而且被按摩的人也絕不會讓你按摩這些患處，因為任何按摩力量或摩擦都會讓對方帶來極大的疼痛。
5、即使按摩對關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕患者而言是很棒的止痛劑，但請勿直接在腫脹或發(fā)炎的部位進(jìn)行按摩，因為按摩只會造成更大的疼痛和組織傷害。由于發(fā)炎和腫脹會間歇性地出現(xiàn)和消失，所以可以再疼痛和發(fā)炎的癥狀較緩和的時候進(jìn)行按摩，如此一來可有助于降低疼痛和發(fā)炎發(fā)生的頻率。
6、為患者有嚴(yán)重疾病的患者進(jìn)行按摩之前，務(wù)必先咨詢醫(yī)師的同意，例如心脹病或癌癥患者。但是，就大部分的情況來說，按摩是安撫身體和精神的妙方。
未征詢婦產(chǎn)科醫(yī)師和助產(chǎn)士同意之前，切勿為孕婦進(jìn)行按摩。
7、如果按摩會讓某個部位疼痛就要放棄、移往身體的其他部位繼續(xù)按摩。
腎部保養(yǎng)的措施
1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易發(fā)生腎結(jié)石，腎結(jié)石會影響腎功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多補(bǔ)充維生素B6，可以減少尿中草酸鈣的生成，從而減少腎結(jié)石的發(fā)生。
2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保證腎臟的新陳代謝，減少腎臟內(nèi)多余水分的囤積。板栗也有補(bǔ)腎壯腰的功效，每天吃6~7個就可以達(dá)到目的。
3、 多吃植物蛋白：飲食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白質(zhì)、高脂肪的食品，因為血脂高會引起腎血管硬化，導(dǎo)致腎功能損害;而攝取過量的蛋白質(zhì)食物會加重腎臟負(fù)擔(dān)。多吃豆腐和豆類食品，即使腎病或慢性腎衰的患者，也可適當(dāng)吃些豆類食品。因為植物蛋白有益于腎臟，而且黃豆中含植物雌激素，具有保護(hù)腎臟的作用。
4不亂服用藥物：最常見對腎臟損害的藥包括各類止痛藥，慶大霉素、卡那霉素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、輕微腎機(jī)能衰退者，更容易受到藥物的毒害。
5、注意排尿的型態(tài)：要保持小便通暢，小便通暢。要注意觀察尿液的型態(tài)，這可反映腎臟功能，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn)，夜尿癥則是腎功能不全的早期癥狀。如果發(fā)生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎炎的機(jī)會，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
6、 預(yù)防可能引發(fā)腎病的常見疾病：如上呼吸道感染、高血壓、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特別是咽部炎癥，往往是引起腎病的主要因素，也是造成腎臟疾病反復(fù)發(fā)作的因素之一，所以應(yīng)采取積的極預(yù)防措施。高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，對腎臟功能有損害;而肥胖會使腎臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腎功能損害。糖尿病病人中有30%會發(fā)展成尿毒癥，所以應(yīng)有效控制。此外，動脈硬化、高脂血癥等都可導(dǎo)致腎功能損害，也應(yīng)留神。
7、定期腎功能檢查：有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者，都是慢性腎衰竭潛存的高危人群，因此本身有此類疾病時，更應(yīng)定期檢測腎功能，以早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
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