正確的胸部按摩手法，是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩衍生出來的豐胸手法。通過正確的胸部按摩手法對胸部進行按摩，疏通乳腺管，促進乳房發(fā)育，讓胸部邁進第二春。那怎樣按摩才算正確呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　正確的胸部按摩手法

　　胸部按摩手法1、直推前胸用一手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反復(fù)進行1～2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。

　　胸部按摩手法2、橫摩上胸用一手掌在上胸部反復(fù)擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。

　　胸部按摩手法3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側(cè)1～2分鐘。再用右手第一掌骨橈側(cè)或并攏的四指從內(nèi)到外揉按左胸大肌1分鐘。

　　胸部按摩手法4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進行1～2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調(diào)整人體正常功能都有好處。

　　胸部按摩手法5、按摩肋間肌一手抬高放于腦后，用對側(cè)手從內(nèi)到外分別按摩所能觸到的每個肋間，反復(fù)3遍。

　　胸部按摩手法6、拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動作要富有彈性，反復(fù)3次。對心臟病患者手法要輕快?？烧{(diào)節(jié)和改善心肺功能，使其有關(guān)神經(jīng)受到刺激。拍擊后常自感心胸舒暢。

　　胸部按摩手法7、推兩脅用雙掌根推摩雙側(cè)脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。

　　胸部按摩手法8、推摩胸脅用雙手全掌橫貼于胸部，一手在上，另一手在下進行來回交替推摩數(shù)十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。

　　做胸部保養(yǎng)的十五大好處

　　胸部按摩好處1.強化心肺功能：全身70%的血液流經(jīng)胸部。胸部的保養(yǎng)可以有效加速胸部的氣血循環(huán)，從而帶動全身的氣血循環(huán)。調(diào)節(jié)心率，增強肺活量，調(diào)節(jié)心肺功能。

　　胸部按摩好處2.雕塑身形：胸部的保養(yǎng)能讓胸部做深層拉伸運動，使得血液循環(huán)順暢，加速新陳代謝，改善脂肪游離。

　　胸部按摩好處3.美容養(yǎng)顏：胸部保養(yǎng)對胸部經(jīng)絡(luò)進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環(huán)通暢，使得養(yǎng)分能順利送達(dá)身體各部，容光煥發(fā)。

　　胸部按摩好處4.聲音甜美：人體傳輸內(nèi)部的聲音主要通過穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是聲音的通道。

　　胸部按摩好處5.疏通淋巴，消除副乳：胸部保養(yǎng)使胸部得到充足的運動，負(fù)壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。

　　胸部按摩好處6.兩性和諧：由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內(nèi)分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

　　胸部按摩好處7.修長手臂：通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

　　胸部按摩好處8.疏通三焦，上下貫通：通過胸部保養(yǎng)給胸部做深層的吸放運動，能有效疏通三焦經(jīng)。三焦一通，人體的上中下就貫通了。

　　胸部按摩好處9.前胸通后背：胸部保養(yǎng)能夠有效加速胸部的氣血循環(huán)，從而帶動背部的血液循環(huán)，有效改善肩頸腰酸背痛，排出毒素。

　　胸部按摩好處10.改善預(yù)防乳腺疾?。和ㄟ^對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(huán)(調(diào)節(jié)氣血)，通過振動將腫塊變軟變小(軟堅散結(jié))，促使乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)順暢，改善和預(yù)防女性面臨的乳房疾病。

　　胸部按摩好處11.增強免疫力：胸部保養(yǎng)通過有效的運動促使氣血循環(huán)，加速新陳代謝和毒素的排出，帶動全身的血液循環(huán)，加速全身的器官的運轉(zhuǎn)，減少體內(nèi)的毒素，提高免疫力。

　　胸部按摩好處12.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌!

　　胸部按摩好處13.心理調(diào)節(jié)：胸部漂亮了，女性的自信、魅力都會展現(xiàn)。

　　胸部按摩好處14.抗衰老，延緩衰老期：女性到了25歲后雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經(jīng)不調(diào)、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的機率上升等都是內(nèi)分泌紊亂引起的。

　　胸部按摩好處15.做完美女人：女性只有健康美麗、容光煥發(fā)、身材有致，才能自信有氣質(zhì)，展現(xiàn)獨特魅力，做完美女人!