女性很在意自己的外表，也很希望自己的外貌能夠一直保持年輕，所以一直在尋找各種方法來(lái)讓自己不老，而三十五歲的女性即將步入中年，她們則更為急切地尋找各種辦法，來(lái)讓自己延緩衰老。三十五歲女人保養(yǎng)秘訣是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　三十五歲女人保養(yǎng)的秘訣

　　保養(yǎng)的秘訣1.經(jīng)常喝水

　　女人想要保持水潤(rùn)的健康皮膚就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來(lái)之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補(bǔ)充由于洗澡過(guò)程中流失的水分。

　　保養(yǎng)的秘訣2.拒絕熬夜

　　熬夜對(duì)女性朋友的身體傷害極大，它會(huì)擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點(diǎn)前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來(lái)。特別是35歲的女性朋友更應(yīng)該要注意這一點(diǎn)。

　　保養(yǎng)的秘訣3.關(guān)注體型

　　一個(gè)女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛(ài)美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注自己的體型變化，不單單是關(guān)注苗條與否，更要關(guān)注胸部及臀部是否有下垂的趨勢(shì)。這樣，到了30歲地時(shí)候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會(huì)突然發(fā)福，“晚節(jié)不保”了!

　　保養(yǎng)的秘訣4.注意胸部保養(yǎng)

　　女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開(kāi)始喪失。隨著乳房的衰老，會(huì)逐漸出現(xiàn)乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現(xiàn)象。同時(shí)，撫摸腋下靠近乳房的地方，會(huì)感覺(jué)過(guò)于松軟或者有硬硬的感覺(jué)。保持乳房年輕，需要女性平時(shí)更多的愛(ài)護(hù)，食療加按摩則是最好的方法。

　　保養(yǎng)的秘訣5.適合的化妝品

　　用合適的護(hù)膚品做些重要的保養(yǎng)。相較前面兩種飲食上的保養(yǎng)，護(hù)膚品的好處就是見(jiàn)效快，即使已經(jīng)出現(xiàn)皺紋，也可以快速去除。如使用悅美泉青春定格原液，讓肌膚最外層的細(xì)胞脫落，讓皺紋看起來(lái)淺一些。在肌膚保養(yǎng)品方面，悅美泉采用勝肽技術(shù)的護(hù)膚品最被推崇，其成分中含有的小分子活性肽可以快速的修復(fù)彈性纖維，補(bǔ)充流失的膠原蛋白，促使臉部肌肉呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，達(dá)到平撫表情紋的效果，護(hù)膚保養(yǎng)沒(méi)有副作用反彈，非常不錯(cuò)。

　　三十五歲女人保養(yǎng)皮膚的方法

　　十五歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：首先飲食和生活習(xí)慣一定要有規(guī)律。其次皮膚要經(jīng)常護(hù)理。做女人，一定要內(nèi)外兼修，外在的一般是皮膚保護(hù) 基本上 包括 清潔，保濕，同時(shí)皮膚要有彈性。

　　保養(yǎng)皮膚一、清潔

　　一般是皮膚清潔要做好，可以選擇橄欖油，然后用適合自己的洗面奶來(lái)洗臉，洗臉時(shí)，注意用冷熱交替法洗臉，先用35%的溫水，令毛孔打開(kāi)，清除污漬，接下來(lái)用冷水，刺激毛孔收縮。

　　切忌不要用肥皂洗臉，晚上睡覺(jué)的一定要把臉上的化妝品洗干凈。不然會(huì)色素沉淀。

　　保養(yǎng)皮膚二、保濕

　　每晚洗完澡(一定要先洗臉) 洗完臉后呢，全身涂潤(rùn)膚露，臉上可以選擇保濕效果比較好的產(chǎn)品，個(gè)人比較喜歡相宜本草的八杯水，或者臉上也可以涂睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜，(可以用雞蛋加面貌)放心又劃算!眼部更要做好保護(hù)工作，可以選擇自己喜歡并適合的眼霜精華。

　　平時(shí)上妝前 一定要先涂保濕產(chǎn)品 再涂隔離霜，防曬霜 冬天也得涂。 仔細(xì)學(xué)好化妝的步驟 平時(shí)使用的護(hù)膚品 不要香味很濃烈 的 因?yàn)榛瘖y品中所含的芳香烴 會(huì)破壞你的皮膚哦

　　保養(yǎng)皮膚三、飲食方面

　　多攝取 一些膠原蛋白類的，卵磷脂類的，抗氧化類的，補(bǔ)血養(yǎng)顏類的 推薦食物：豬蹄，(怕胖的女生可以在燒豬蹄燒好后第一次的湯倒掉，以為怎樣豬蹄就沒(méi)什么油)豆?jié){，酸奶，紅酒，黑棗，紅棗，核桃仁，獼猴桃等

　　保養(yǎng)皮膚四、油炸

請(qǐng)不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品 也可以選擇些 美容養(yǎng)顏的花茶，平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)。