什么人不適合喝酒

　　在2006年，世界衛(wèi)生組織就將中國(guó)列為世界酒精“重災(zāi)區(qū)”，由酒精引起的死亡率和各種疾病的發(fā)病率均高于吸煙。那么，你知道什么人不適合喝酒?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　不適合喝酒的人群

　　患有肝炎或其他肝病的人。此類人應(yīng)當(dāng)絕對(duì)禁酒，即使酒精含量很低的啤酒，也不能飲，以免加重病情。這是因?yàn)榫凭茏璧K肝糖原的合成，使周?chē)M織的脂肪進(jìn)入肝內(nèi)，促使脂肪肝的形成。

　　高血壓、心臟病患者。酒精能令人大腦興奮，情緒激動(dòng)，能使血管擴(kuò)張，血壓升高。高血壓、心臟病患者飲酒后，容易發(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致血管破裂而引起死亡。

　　妊娠期婦女和兒童。孕婦飲酒，會(huì)使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時(shí)期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

　　車(chē)船、飛機(jī)駕駛員及高空作業(yè)者。對(duì)從事汽車(chē)駕駛、輪船駕駛和飛機(jī)駕駛的人員及高空作業(yè)人員都不宜飲酒?；蛘咭貏e注意飲酒的時(shí)間，因?yàn)檫@類人員的工作性質(zhì)帶有一定的危險(xiǎn)性。隨著“酒駕入刑”的執(zhí)行，更加要注意節(jié)制。

　　近視眼、青光眼病人不要過(guò)量飲酒。 飲酒對(duì)視力也有影響，酒中含的甲醇，對(duì)視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。另外，酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺(jué)視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。

　　正確喝酒的十大方法

　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量;

　　3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;

　　44.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

　　55.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;

　　6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;

　　7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;

　　8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;

　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;

　　10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。