常晶養(yǎng)生秘方便秘

　　常晶，女，1950年出生，62周歲。常晶是金嗓子周璇的兒媳，宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)。常晶是將中西合璧演繹得最好的高級(jí)中醫(yī)藥膳師。常晶養(yǎng)生秘方便秘?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　常晶養(yǎng)生秘方：

　　不管每個(gè)人想減肥的，想尿酸多尿一點(diǎn)，預(yù)防感冒的，還是當(dāng)你大吃大喝一頓，想排泄體內(nèi)壞東西并且留住好東西的，都可以用這個(gè)方法。

　　第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘

　　第二步：再放入 黨參30g 甘草20g 干姜12-15g 茯苓30g 再煮20分鐘

　　第三步：最后放 蘇葉30g 大黃15-20g 再煮20分鐘

　　功效：降低尿酸，清肝腎，清脾胃，對(duì)高血壓、風(fēng)濕病有好處。

　　每月服一次，可防止起斑，清理體內(nèi)垃圾。服后排便通暢，排便后清爽舒服，不會(huì)腹痛。

　　常晶分享慈禧洗澡秘方：

　　御用宮廷洗澡水

　　木瓜30g 薏米30g 桑枝30g 桑葉30g 茵陳20g 青皮30g 蟬衣30g 菊花30g 黃蓮12g

　　共九味藥煮成濃縮水，每次洗澡的時(shí)候倒些進(jìn)去。

　　功效：關(guān)節(jié)酸痛、皮膚干癢、活血潤(rùn)滑皮膚的功效。

　　洗臉?biāo)拖丛杷荚诨适矣t(yī)那里有記載，慈禧和武則天都用過(guò)的。

　　臉部按摩操

　　1、洗完臉抹完化妝品以后，用四指從耳根開(kāi)始向下推到脖子下方中心，沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉(zhuǎn)到鼻子兩側(cè)，然后順著鼻子向上走到眉心，然后沿著額頭向兩耳推，推到耳后重復(fù)，周而復(fù)始。每天5次

　　2、用四指沿著下眼眶推到太陽(yáng)穴，再推到耳后—脖子—嘴—鼻—下眼眶

　　3、拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然后從眼角斜向上45度推到耳后

　　常晶獨(dú)門(mén)養(yǎng)生秘方之臉部保養(yǎng)。

　　抗衰老——番茄蜂蜜面膜

　　原料：番茄、蜂蜜。

　　制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調(diào)勻，涂于面部皮膚。兩日一次。

　　去皺——雞蛋營(yíng)養(yǎng)面膜

　　原料：雞蛋、蜂蜜、面粉。

　　制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開(kāi)，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗凈。

　　美白——黑紅糖面膜

　　原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升。

　　制法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅(jiān)持30~50天。

　　去粉刺、防皺——絲瓜水

　　原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。

　　制法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到臉上。

　　健脾去痘粥

　　原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個(gè)，木瓜一個(gè)。

　　制法：將上述原料一起煮粥喝。

　　潤(rùn)膚核桃糙米粥

　　原料：核桃肉10個(gè)，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。

　　制法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：潤(rùn)膚，使氣色紅潤(rùn)光滑。

　　潤(rùn)膚核桃仁湯

　　原料：核桃仁150克，蠶蛹50克。

　　制法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉。分3天服完，連續(xù)15天。