養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，那么，養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法
艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位,從而達(dá)到預(yù)防和治療的自然療法。
艾灸起作用的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個(gè)原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
我們現(xiàn)在周邊失眠的患者是越來越多了，導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的原因是有多種多樣的，所以我們一定要找到失眠的病因才能根治失眠，失眠帶來的痛苦也只有失眠的患者自己才能夠體會(huì)，很多失眠的病人都想找到最佳的治療失眠方法，其實(shí)治療失眠我們可以采用艾灸的方式，一起看看下文的介紹。
艾灸治療失眠能起到養(yǎng)心安神的作用，可以神門、心俞、足三里、太溪、百會(huì)、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神，心俞穴能理氣寧心，足三里穴能使氣血源源不斷生長(zhǎng)，太溪、腎俞穴能滋陰補(bǔ)腎，百會(huì)穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個(gè)穴位，能增進(jìn)睡眠。
另外如煩躁、心情抑郁，可加灸太沖、陽陵泉穴，以行氣解郁;如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等，可加灸三陰交穴以滋陰降火;如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾;如心慌、記憶力減退、多夢(mèng)、肢體乏力、消化不良、不思飲食，可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補(bǔ)心。
當(dāng)然，艾灸治療失眠的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象，這些表現(xiàn)就是會(huì)有頭暈，會(huì)有出汗、會(huì)有大便惡臭、會(huì)有小便頻數(shù)，有的會(huì)有耳鳴，會(huì)有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng)，但是這些反應(yīng)不一定在一個(gè)人的身上同時(shí)出現(xiàn)，我說的這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。
并且，艾灸治療失眠有很多取穴方法，并不拘泥于以上介紹的幾種，而且失眠也有很多不同癥形，如果你認(rèn)為效果不是很明顯，那么可以在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下選用其他的穴位進(jìn)行艾灸。
在上面的文章里面我們介紹了失眠帶給患者的多種麻煩，我們知道失眠是非常難以治療的，所以我們一定要找到治療失眠的最佳方法才行，上文介紹了采用艾灸治療失眠的做法。
艾灸養(yǎng)生的六大好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則，避免傷害身體。
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