懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些
懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些
懷孕早期的癥狀是必須要知道的，做準(zhǔn)媽媽的樂趣之一就是懷孕后身體會(huì)發(fā)生一些不可思議的變化。懷孕第一個(gè)月的癥狀有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
懷孕第一個(gè)月的癥狀
1、出現(xiàn)孕吐
懷孕3個(gè)月時(shí)早孕反應(yīng)最嚴(yán)重，但到4個(gè)月進(jìn)入孕中期后，孕媽媽的精力會(huì)逐漸恢復(fù)，早孕反應(yīng)也漸漸消失。但每個(gè)人的妊娠都不同，有的孕媽媽就幾乎沒有任何早孕反應(yīng)，這沒有固定的規(guī)則。
2、呼吸氣短
懷孕后，除了自己身體代謝的需要外，逐漸增大的子宮、胎盤和胎兒也需要消耗氧氣，所以孕媽媽的耗氧量比懷孕前增加15%～20%，為了滿足這些額外的供應(yīng)肺部需要深度呼吸，增加換氣，許多孕媽媽都會(huì)有氣短，喘不過來氣的感覺。
3、尿頻便秘
由于子宮增大壓迫膀胱和直腸，容易引起便秘和增多排尿次數(shù)，因此大多數(shù)孕媽媽感覺尿頻。
4、乳房腫脹
伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。乳房進(jìn)一步增大、脹痛，乳暈、乳頭色素沉著，有的孕媽媽就會(huì)覺得乳房腫脹，有些疼痛，甚至感覺乳房有類似腫塊的東西。
5、情緒起伏
由于孕期雌激素的作用，孕媽媽情緒起伏大，剛剛還興高采烈情緒高昂，轉(zhuǎn)眼就心情抑郁情緒低落也很常見。
6、困倦酸痛
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬于正常，因?yàn)檫@時(shí)胎兒在生長(zhǎng)，需要準(zhǔn)媽媽放慢身體節(jié)奏。懷孕后，身體為適應(yīng)妊娠而呈現(xiàn)女性激素水平變化，會(huì)使一部分孕媽在懷孕初期表現(xiàn)嗜睡、乏力，有時(shí)在醒來后還會(huì)出現(xiàn)周身酸痛。
懷孕后要注意的事項(xiàng)
孕婦注意事項(xiàng)之要營(yíng)養(yǎng)均衡
一人吃兩人補(bǔ)，所以很多孕媽媽在懷孕期間就毫無節(jié)制的進(jìn)補(bǔ)，以為這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。
其實(shí)，并不是，孕期補(bǔ)的太多的話，可能就會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，比如胎兒超重，妊娠高血壓等，甚至還會(huì)影響生產(chǎn)。所以，孕期飲食，孕媽媽們一定要遵循“多樣”，“適量”，“均衡”，“安全”的飲食原則。
懷孕期間每天的飲食中都應(yīng)該包括這五大類的食物，谷物，蔬果，豆制品，肉類等等，維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦注意事項(xiàng)之避免摔倒
隨著懷孕月份的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸增大，因此行動(dòng)也會(huì)變的越來越不便，如果摔跤了，后果是不堪設(shè)想的。電視劇里面我們也看過很多，孕婦滑胎十有八九都摔倒導(dǎo)致的。
所以，孕媽媽行動(dòng)的時(shí)候要格外的注意，最好事穿防滑的平底鞋，在下樓梯或者是下臺(tái)階的時(shí)候一定要扶好扶手。家里地面有水要及時(shí)的擦干，在廚房，洗手間比較潮濕或者是容易有水漬的地方，建議鋪上防滑墊。
孕婦注意事項(xiàng)之遠(yuǎn)離感冒
懷孕期間，孕媽媽的免疫力想必懷孕之前會(huì)下降許多，所以一個(gè)不小心，就容易感冒，尤其是在天氣多變的季節(jié)。
如果孕期感冒，不吃藥準(zhǔn)媽媽難受，吃藥的話會(huì)影響胎寶寶，所以建議孕媽媽最好是要遠(yuǎn)離感冒?？刹扇〉拇胧┯校憾嗪乳_水，適當(dāng)添衣，避免去人多的地方。
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