国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容養(yǎng)生>

女人痛經(jīng)怎么調(diào)理

時(shí)間: 梁珊924 分享

  月經(jīng)期間女性的身體會(huì)發(fā)生一些變化,體抗力也會(huì)下降,這時(shí)有可能會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)。那么,女人痛經(jīng)怎么調(diào)理呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

  女人痛經(jīng)的調(diào)理方法

  1、按摩三陰交穴

  三陰交穴位位于人體的小腿部(可將手掌并攏,小手指中央放在足踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的最高處,這樣向上第四指沿脛骨稍靠?jī)?nèi)側(cè)處即是)。因是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)于此而得名。

  中醫(yī)認(rèn)為腎主寒濕,脾主水濕,肝主疏泄,肝、脾、腎都跟痛經(jīng)有關(guān),通則不疼。所以女性常按三陰交穴位,可調(diào)氣血、性功能、生殖功能,確實(shí)可以起到治療痛經(jīng)的作用。同時(shí)也有美容、延緩衰老的保健作用。每天堅(jiān)持,要1個(gè)月才起作用。

  按摩三陰交的同時(shí),經(jīng)前1周配合內(nèi)服中藥,治療痛經(jīng)的效果更好。針灸或艾灸三陰交也可有效治療痛經(jīng)。

  2、治療痛經(jīng)的食療

  烏雞湯,雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

  韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗凈,搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸,對(duì)入韭菜汁飲用,痛經(jīng)時(shí)每日1次,連服2-3日,飲后俯臥片劑。

  阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細(xì)末,黃酒對(duì)適量溫開(kāi)水送服藥末。

  治療痛經(jīng)的藥療:服用維生素特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

  痛經(jīng)嚴(yán)重的注意事項(xiàng)

  1、不宜穿過(guò)緊的牛仔褲

  緊身的牛仔褲會(huì)使女性下半身血流不暢,同時(shí)如果牛仔褲過(guò)緊,容易導(dǎo)致經(jīng)期使用衛(wèi)生巾時(shí)出現(xiàn)細(xì)菌感染,所以應(yīng)當(dāng)盡量穿透氣性比較好且寬松舒適的褲子。

  2、不宜盆浴

  女性經(jīng)期時(shí)宮頸呈打開(kāi)狀,抗菌能力也比較差,如果使用盆浴,很可能會(huì)使生殖器感染。

  3、不宜游泳

  游泳池的水溫明顯低于體溫,如果經(jīng)期下水游泳,突然的體溫變化會(huì)造成子宮收縮,加劇經(jīng)期疼痛的癥狀。

  4、溫暖子宮

  如果溫暖自宮會(huì)癥狀會(huì)輕很多,經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)都有些經(jīng)痛貼來(lái)緩解。

  5、子宮發(fā)育不良

  子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

  經(jīng)期疼痛嚴(yán)重的女性,建議及時(shí)就醫(yī),查清原因,方便醫(yī)生對(duì)癥下藥,這樣才有利于自身健康。
猜你感興趣的文章:

1.痛經(jīng)快速止痛方法妙招

2.15種方法快速止痛經(jīng)

3.最快治痛經(jīng)的方法

4.女孩痛經(jīng)快速緩解方法

5.為什么會(huì)痛經(jīng)

6.月經(jīng)痛經(jīng)怎么快速止痛

7.痛經(jīng)臨時(shí)緩解方法

3315366