孕婦不能吃的食物是什么
孕婦不能吃的食物是什么
懷孕后，孕婦和胎兒的身體健康有密切關(guān)系，所以要特別注意，那么，孕婦不能吃的食物是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
孕婦不能吃的食物
1、孕婦禁忌的水果
桂圓,盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補(bǔ)品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅?而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會(huì)熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
山楂,女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng),特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
杏,杏味酸性大熱,且有滑胎作用,而杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
還有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振;新鮮楊梅——易引起胃酸過多,均不宜食用。
2、孕婦禁忌的食物
螃蟹,它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
甲魚,雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
薏米,是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
馬齒莧,它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn)。
孕婦飲食原則
1、要保證營養(yǎng)平衡
胎兒發(fā)育需要各種營養(yǎng),因而準(zhǔn)媽媽在孕期所攝取的營養(yǎng)一定要保證均衡,每類營養(yǎng)都要有所攝取。而由于不同食物所含的營養(yǎng)素不同,所以我們需要食用的食物種類也要多種多樣,基本上想要保證營養(yǎng)均衡,主要的六大類食物不能忽視:五谷根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。在這些中如果偏廢或偏食哪一類食物,對(duì)于將平衡狀態(tài)打破,不利于寶寶成大。
2、飲食衛(wèi)生要重視
我們都知道句老話:病從口入,為了避免影響自身及胎兒的健康,對(duì)飲食衛(wèi)生必須格外注意。可以從以下方面多加注意:應(yīng)避免購買來源不明或價(jià)格過低的食品、盡量選購高質(zhì)量的食品如有政府質(zhì)量標(biāo)章、盡量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認(rèn)食物或食材的保存期限、烹調(diào)食物或用餐前要先洗手、確實(shí)做好食物的保鮮工作等、一旦發(fā)現(xiàn)食品有異味或腐敗請(qǐng)立刻停止食用,此外,請(qǐng)可多留意一些食品質(zhì)量檢測(cè)的新聞報(bào)導(dǎo)。
避免胎兒畸形的注意事項(xiàng)
1、婚前醫(yī)學(xué)檢查,通過檢查發(fā)現(xiàn)的一些疾病,如乙肝、性病等,這些疾病都是會(huì)影響后代的健康,引發(fā)胎兒畸形,只有治愈后才能懷孕。
2、做好懷孕前的準(zhǔn)備工作,做到有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕,進(jìn)行一些必要的檢查,如風(fēng)疹病毒檢測(cè)。風(fēng)疹病毒感染會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內(nèi)障等畸形,可以通過打風(fēng)疹疫苗來預(yù)防風(fēng)疹病毒感染。
3、孕前服用葉酸:懷孕前三個(gè)月開始服用葉酸,可有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
4、高危孕婦應(yīng)行產(chǎn)前咨詢。
5、懷孕后定期產(chǎn)檢:避免接觸不良環(huán)境和藥物,戒酒戒煙,做唐氏篩查,B超檢查等,必要時(shí)行產(chǎn)前診斷,及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒畸形。
6、需要用藥時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免用藥不當(dāng)影響胎兒。
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