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秋季最適合喝的花茶有哪些

時(shí)間: 月丹1144 分享

秋季最適合喝的花茶有哪些

  秋天身體容易受燥邪侵襲,容易口干舌燥、肺火過旺、皮膚干燥,體內(nèi)毒素容易集聚,進(jìn)而心神不寧,精神萎靡,以花草茶來養(yǎng)肺潤燥是不錯(cuò)的選擇。下面跟小編一起來看看秋季適合喝的花茶吧。

  秋季最適合喝的花茶

  一,金銀花茶

  材料:主料:金銀花(干品)6克。開水500毫升,糖水10毫升。

  做法:

  1、將金銀花干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。

  2、用糖水調(diào)味。也可用冰糖代替糖水調(diào)味。

  二,牡丹花茶

  主料:茶葉2克,牡丹花瓣1克。

  做法:

  1、將開盡的牡丹花瓣1000克,洗凈曬干,備用。

  2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。

  3、晚上服用時(shí)茶葉宜少用,以免影響睡眠。

  4、牡丹花口感略有清苦,加入白糖可使茶的口感更為甘美。

  5、沖泡牡丹花茶時(shí),應(yīng)將第一次泡的茶水迅速倒掉,與玫瑰同飲效果更佳。

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  三,桂花茶

  材料:干桂花、茶葉。

  做法:將這兩種材料一起放入杯子中,加上開水沖泡六分鐘,然后直接服用。建議每天早晚都要服用一杯,效果將會更好。

  功效:這種方法制作出來的桂花茶具有活血潤喉以及滋養(yǎng)肌膚的作用,生活中出現(xiàn)了皮膚干燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病,都可以服用這種桂花茶。

  四,洛神花茶

  材料:洛神花1/2匙,覆盆子葉1/2匙,檸檬草1/3匙,玫瑰果1/2匙。

  做法:

  1、做法實(shí)在沒什么好說的,就是放在一起沖泡就可以了。

  2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊,方便出味。

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  秋季喝茶的好處

  秋天,天氣處于變化狀態(tài),不但溫度時(shí)冷時(shí)熱,空氣也變得干燥,而燥氣易傷肺,會引起口干舌燥、干咳,甚至出現(xiàn)皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養(yǎng)。

  秋天多飲品質(zhì)純正的好茶,補(bǔ)充人體所需的水分,不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后,還可提高人體免疫力,預(yù)防生病,健康養(yǎng)生。

  喝茶可以預(yù)防和緩解“秋燥”,品質(zhì)優(yōu)異的茶水就不一樣了,茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用,并且茶水補(bǔ)水潤燥的功效明顯強(qiáng)于白開水。

  哪些人不宜喝茶

  孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶

  茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

  婦女哺乳期不宜飲濃茶

  哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。

  潰瘍病患者慎飲茶

  茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù),對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。

  醉酒慎飲茶

  茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對心腎生病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說,可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

  發(fā)燒忌喝茶

  茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

  肝臟病人忌飲茶

  茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

  神經(jīng)衰弱慎飲茶

  茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點(diǎn)入睡。


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