蘆薈怎么吃才是最好的
時(shí)下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽臺(tái)上，以供自己隨時(shí)取用。下面小編整理了蘆薈的吃法，一起來看看吧!
蘆薈的吃法
1、蘆薈檸檬汁
材料:蘆薈葉5厘米,蜂蜜1匙,水2/3杯,檸檬汁1小匙,
做法:將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水?dāng)噭?再加入冰與檸檬即可。在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開水或熱水調(diào)淡,制成蘆薈什果汁。
特別提示:蘆薈什果汁非常適于調(diào)養(yǎng)身體,只是如果蘆薈的分量過多,會(huì)因效果超強(qiáng)的關(guān)系,導(dǎo)致負(fù)面效應(yīng),這點(diǎn)要特別小心。在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
2、蘆薈蘿卜泥
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應(yīng)該比較容易人口。
材料:新鮮蘆薈葉3厘米,白蘿卜4厘米
做法:將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈,去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈后擦成泥,輕輕絞榨后放人容器內(nèi)。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上海苔及醬油就可食用。
3、蘆薈香蕉果醬
材料:新鮮蘆薈3厘米,新鮮香蕉(沒有傷痕)3根,檸檬汁2大匙,砂糖200克
做法:將香蕉切片放入鍋中,加入檸檬汁及砂糖,新鮮蘆薈去刺后切成3毫米大小,連同香蕉一起放鍋中煮。煮滾后把火調(diào)小,再煮約10分鐘左右,待材料粘成糊狀時(shí),趁熱倒入容器中待冷卻后食用。
蘆薈的使用注意
蘆薈含有的蘆薈大黃素,有泄下通便之效,會(huì)導(dǎo)致腹瀉,故不可多吃。體質(zhì)虛弱者和少年兒童不要過量食用,否則容易發(fā)生過敏。孕經(jīng)期婦女嚴(yán)禁服用,因?yàn)樘J薈能使女性內(nèi)臟器官充血,促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)?；加兄摊彸鲅⒈浅鲅幕颊咭膊灰锰J薈,否則會(huì)引起病情惡化。
1、有個(gè)別人對蘆薈過敏,不宜使用蘆薈。
2、有慢性腹瀉患者也當(dāng)禁用蘆薈。
3、蘆薈有500多個(gè)品種,但可以入藥的只有十幾種,可以食用的就只有幾個(gè)品味。
4、蘆薈含有的蘆薈大黃素,有泄下通便之效,會(huì)導(dǎo)致腹瀉,故不可多吃。
5、體質(zhì)虛弱者和少年兒童不要過量食用蘆薈,否則容易發(fā)生過敏。
6、孕經(jīng)期婦女嚴(yán)禁服用蘆薈,因?yàn)樘J薈能使女性內(nèi)臟器官充血,促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)。
7、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈,否則會(huì)引起病情惡化。
蘆薈對皮膚有什么作用
1、蘆薈對皮膚有什么作用
美白功效:長期將蘆薈涂于面部,每次15~20分鐘,能使面部肌膚光滑白皙,能消除皮膚的各種色斑。
祛痘功效:蘆薈具有很好的消炎作用,潔面后,在痘痘處涂上蘆薈凝膠,對消除痘痘很有幫助,而且能夠很好的消除痘印。
保濕功效:蘆薈凝膠有很好的保濕作用,因?yàn)樘J薈的葉汁很多,而且滲透力很強(qiáng),能使肌膚吸飽水分。
控油:蘆薈能夠調(diào)理油性皮膚,因?yàn)樘J薈具有一種平衡肌膚的成分,能夠有效的去油。油性皮膚的MM千萬要留意哦。
2、蘆薈的藥用毒性
蘆薈注射液(每1ml含生藥0.1g),分2個(gè)劑量組0.05ml/kg和0.1ml/kg肌肉注射,連續(xù)6月給于家犬。開始給藥后每15天觀察并測定血象、谷丙轉(zhuǎn)氨酶、全血尿素氨及肌酐,并稱體重。以后每月測1次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后剖解觀察各主要臟器并鏡檢。結(jié)果均正常,未見實(shí)質(zhì)性病變。高劑量及低劑量組個(gè)別犬可見局部肌肉壞死。
3、蘆薈美容方法
面部美容:用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅(jiān)持下去,會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制蘆薈化妝水:取汁,加少許水即可涂于面部美容,洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā),并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮,禿頂者還可生出新發(fā)。
自制蘆薈潤肌膏:備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎,用紗布取汁。將雞蛋打到碗內(nèi),再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?加入5小匙左右的面粉或燕麥粉,調(diào)成膏狀即可。
美容方法:將潤膚膏均勻敷在整個(gè)臉上,然后,眼、嘴閉合,使面部肌肉保持不動(dòng),約40-50分鐘后,用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1-2次。
猜你喜歡：