卵巢是生命之巢，是生命的起源，也是女性最為重要的的器官之一。如果女性朋友沒有保護(hù)好卵巢，不僅容顏會受到影響，還會危害女性的生育能力。很多女性想要保養(yǎng)卵巢，但是不知從何做起，也不知道有哪些生活禁忌，下面6大禁忌女性們一定要知道哦。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌1：避免長時(shí)間坐

　　女性一定要避免久坐，久坐會直接影響到盆腔生殖器官卵巢的血液循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，進(jìn)而影響卵巢功能。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌2：避免情緒過度消極化

　　如果女性長期情緒抑郁，會直接影響到乳房和卵巢。中醫(yī)稱，肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)必定會影響卵巢的功能。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌3：避免常常熬夜工作

　　女性朋友要避免長期熬夜工作，長期熬夜不僅會損耗女性經(jīng)血，還會損耗女性的精氣神和腎氣，影響卵巢功能。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌4：避免過度房事

　　大部分女性都比較虛，一定要節(jié)制房事，不可過于頻繁。夫過于頻繁的性生活會直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，進(jìn)而造成卵巢功能衰退。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌5：避免食用刺激性食物

　　女性朋友要避免食用過多刺激性食物。因?yàn)榇蟛糠峙远即嬖谂枨谎装Y病變，區(qū)別只在于程度的不同，而刺激性食物會直接加重炎癥，若炎癥擴(kuò)散就會影響到卵巢功能。

　　卵巢保養(yǎng)禁忌6：不要隨便亂補(bǔ)

　　不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健極易造成卵巢過度刺激，造成極大的副作用，其結(jié)果只能是事與愿違、適得其反。

　　日常生活中女性朋友除了要做好卵巢的保養(yǎng)工作要注意哪些事情呢?我們一起來了解一下。女性保養(yǎng)卵巢功能要有方法，不但要多做保養(yǎng)措施，也要注意生活中的禁忌，保持心情愉悅，注意飲食的調(diào)養(yǎng)。