孕婦適量喝一點茶對自身和胎兒健康是很有好處的，但是不同的茶對孕婦的作用也不一樣，孕婦喝茶一定要按照自身體質(zhì)來選擇。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦養(yǎng)生茶的相關(guān)知識，希望對你有用!

　　孕婦養(yǎng)生茶

　　綠茶

　　綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害的功效，是特別適合孕婦以及上班族喝得茶。春季來臨，如果您想自己的皮膚細膩光滑，就趕緊喝一杯綠茶吧!

　　紅棗茶

　　紅棗養(yǎng)肝、補血、滋腎、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的功效，是特別適合貧血、臉色蒼白的孕婦喝的茶。建議孕婦喝紅棗茶可以搭配紅棗、桂圓等，滋補功效更佳哦!

　　蘋果茶

　　蘋果茶有助于補充孕婦體內(nèi)所需的元素，特別適合疲乏神倦、面色萎黃的孕婦食用。建議將蘋果切片曬干，加入開水，加入適量冰糖飲用。

　　檸檬茶

　　檸檬茶有消除疲勞、順氣化痰、緩解孕吐、美容養(yǎng)顏、促進食欲的功效，此款茶特別適合妊娠早期，孕吐厲害的孕婦飲用。

　　花草茶

　　花草茶是很多孕婦都喜歡喝的春季養(yǎng)生茶，花草茶是純天然且不含咖啡因的植物茶。孕婦喝花茶茶一定要選擇大品牌的花草茶，以免出現(xiàn)含量超標(biāo)的問題。此外身體不舒適的孕婦，喝茶一定要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　紅樹莓葉茶：較為安全。里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

　　薄荷葉茶：較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

　　蜜蜂花茶：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

　　姜茶：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

　　蒲公英茶：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質(zhì)。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

　　甘菊茶：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。