孕婦養(yǎng)生茶
孕婦適量喝一點茶對自身和胎兒健康是很有好處的,但是不同的茶對孕婦的作用也不一樣,孕婦喝茶一定要按照自身體質(zhì)來選擇。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦養(yǎng)生茶的相關(guān)知識,希望對你有用!
孕婦養(yǎng)生茶
綠茶
綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害的功效,是特別適合孕婦以及上班族喝得茶。春季來臨,如果您想自己的皮膚細膩光滑,就趕緊喝一杯綠茶吧!
紅棗茶
紅棗養(yǎng)肝、補血、滋腎、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的功效,是特別適合貧血、臉色蒼白的孕婦喝的茶。建議孕婦喝紅棗茶可以搭配紅棗、桂圓等,滋補功效更佳哦!
蘋果茶
蘋果茶有助于補充孕婦體內(nèi)所需的元素,特別適合疲乏神倦、面色萎黃的孕婦食用。建議將蘋果切片曬干,加入開水,加入適量冰糖飲用。
檸檬茶
檸檬茶有消除疲勞、順氣化痰、緩解孕吐、美容養(yǎng)顏、促進食欲的功效,此款茶特別適合妊娠早期,孕吐厲害的孕婦飲用。
花草茶
花草茶是很多孕婦都喜歡喝的春季養(yǎng)生茶,花草茶是純天然且不含咖啡因的植物茶。孕婦喝花茶茶一定要選擇大品牌的花草茶,以免出現(xiàn)含量超標的問題。此外身體不舒適的孕婦,喝茶一定要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)。
紅樹莓葉茶:較為安全。里含豐富鐵質(zhì),能夠有助于胚胎的發(fā)育,增加奶水,減少惡心,減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶,所以專家都建議在喝茶的時候要小心,最安全就是在懷孕的前三個月喝。
薄荷葉茶:較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。
蜜蜂花茶:較為安全。具有鎮(zhèn)定,舒緩壓力、睡眠的作用。
姜茶:較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。
蒲公英茶:沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質(zhì)。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫,滋養(yǎng)肝臟。
甘菊茶:沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂,有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。
孕婦養(yǎng)生茶
下一篇:孕婦養(yǎng)生羹