女性美容養(yǎng)生誤區(qū)

　　在日常的生活當(dāng)中，女性朋友在養(yǎng)生保健方面一定要注重很多的細(xì)節(jié)，一旦有所忽略之處，便不能夠養(yǎng)出好身體，反而是毀了身體。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性美容養(yǎng)生誤區(qū)，希望對(duì)你有用!

　　女性美容養(yǎng)生誤區(qū)

　　長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　高跟鞋是女人成熟、性感、有魅力的標(biāo)志，愛(ài)美的身體苗條的女性朋友們一定都是高跟鞋不離腳的，然而，在伴隨美麗的同時(shí)，高跟鞋也存在著一定的隱患。長(zhǎng)期穿高跟鞋容易使雙腿變形。小編也想起曾經(jīng)有一位老師，非常性感，就是由于常年在講臺(tái)上穿著高跟鞋，因此，多年下來(lái)，就變成了O型腿，若不是親眼看過(guò)，還真不知道高跟鞋對(duì)身體的傷害這么大，這也足夠引起女性朋友們的獨(dú)特的關(guān)注。

　　衛(wèi)生棉條用不停

　　大多數(shù)的女性朋友們都非常喜歡用衛(wèi)生棉條，而有潔癖的女性甚至一個(gè)月有二十天是使用衛(wèi)生棉條的，其實(shí)，衛(wèi)生棉條、護(hù)墊本身并不十分干凈，建議女性朋友們減少使用，千萬(wàn)別讓它成為你身體的另一負(fù)擔(dān)。

　　從不做婦科檢查

　　有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的，少之又少，大都是等到了感覺(jué)身體不適的時(shí)候才會(huì)想到去醫(yī)院做檢查。想要擁有一個(gè)健康的好體魄，就要時(shí)時(shí)刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，也能夠更加有針對(duì)性的保養(yǎng)自己的身體。從現(xiàn)在開(kāi)始，別再忽視婦科檢查嘍!

　　馬馬虎虎健身

　　有的女性朋友們知道健身對(duì)自己的身體有好處，因而辦健身卡想要去健身，既讓自己的身體更加苗條，還可以強(qiáng)健身體，兩全其美。然而，健身房里總是有些馬大哈，對(duì)于健身，女性朋友們?nèi)绻徽J(rèn)真對(duì)待，也相當(dāng)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)一樣，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對(duì)身體有益的效果。運(yùn)動(dòng)要流汗，才能夠?yàn)樯眢w排毒，才是起到了保健的效果。因此，從前馬馬虎虎健身的女性朋友們要開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)了哦!

　　常吃避孕藥

　　吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，女性朋友們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，更有甚者還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕不育等問(wèn)題，避孕藥對(duì)女性朋友的身體傷害極大，因此，盡量不要吃避孕藥，更不能長(zhǎng)時(shí)間服用。

　　長(zhǎng)期用冷水刷牙

　　有些女性朋友們貪圖方便，直接接水龍頭的水來(lái)刷牙，然而，長(zhǎng)期用冷水刷牙不但不能夠清潔干凈牙齒，還會(huì)令牙齒變得格外敏感，很容易產(chǎn)生蛀牙、壞牙等問(wèn)題。長(zhǎng)期用冷水刷牙，也是導(dǎo)致牙齒提前脫落的原因之一。因此，女性朋友們宜用溫水牙刷，才是對(duì)牙齒最好的保護(hù)。

　　女性美容養(yǎng)顏妙方

　　西紅柿豆芽湯

　　原料：西紅柿1個(gè)，黃豆芽120克，土豆1個(gè)，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個(gè)，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克、鹽2小匙，胡椒粉1小匙。

　　做法：

　　1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時(shí)，去渣留湯。

　　2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁。

　　3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁。

　　4、將處理好的材料都加進(jìn)高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，并撒上胡椒粉。

　　芒果雞柳

　　原料：芒果300g、雞胸肉250g、紅采椒50g、青椒50g、蔥姜水適量、料酒適量、鹽適量、雞粉適量、蛋清適量。

　　做法：

　　1、將雞胸肉切成條狀，青紅彩椒也切成條狀備用。

　　2、將切好的雞柳加適量鹽、料酒、蔥姜水(蔥姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉，抓勻后腌制20分鐘。

　　3、加入少量油燒至四成熱時(shí)下入雞柳，劃散，顏色發(fā)白時(shí)即可盛出瀝油

　　4、炒鍋中留少量底油燒熱后加入青紅椒，倒入劃過(guò)油的雞柳，加入少許清水及鹽和雞粉調(diào)好味道，用適量的水淀粉勾薄芡，加入芒果條并快速翻炒均勻即可裝盤。

　　黃豆花生燉豬皮

　　材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽

　　做法：

　　1、黃豆提前泡上，豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。

　　2、豬皮整塊過(guò)水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長(zhǎng)條。

　　3、鍋里放少許油，先把八角、姜片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。

　　4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點(diǎn))，煮至黃豆花生完全熟爛。

　　5、最后根據(jù)個(gè)人口味放適量鹽調(diào)味即可。