自制美容養(yǎng)生茶
自制美容養(yǎng)生茶
現(xiàn)代生活人的壓力大,而且時(shí)間緊迫,很多時(shí)候不能抽出時(shí)間來(lái)專門好好調(diào)理身體,但是其實(shí)在工作之余也可以悄悄養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制美容養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有用!
自制美容養(yǎng)生茶
蜜梨綠茶
用冰糖和茶一起燉梨,不僅可消痰降火、潤(rùn)肺清心;還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。
制作:將蜜梨搗爛、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開(kāi)水, 加冰糖即可飲用。
葡萄紅茶
健胃利尿,益氣補(bǔ)血,有利筋骨、抗衰老之功效。
制作:用熱開(kāi)水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開(kāi)水,放糖即可。
紅棗花茶
紅棗泡茶常飲,有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃作用。
制作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內(nèi),加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中, 加500毫升冷開(kāi)水,放冰糖即可。
羅漢果茶
常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。
制作:羅漢果加水浸泡20分鐘,加菊花煮沸,小火再煮5至10分鐘,濾去渣,加500毫升冷開(kāi)水,加鮮檸檬一片,放冰糖即可飲用。
菠蘿香蜜茶
菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素,能清熱祛火,醒酒提神。
制作:將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
梅子綠茶
消除疲勞,增強(qiáng)食欲,能夠幫助消化,并有殺菌抗菌作用。
制作:將冰糖加入熱開(kāi)水中煮化,再加入綠茶浸泡5分鐘,濾出茶汁,加入青梅及少許青梅汁拌均即可。
麥香檸檬紅茶
通腸利便,并可改善皮膚粗糙。
制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,加入冰糖煮溶,濾出茶汁,將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開(kāi)、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
椰香奶茶
椰汁富含多種無(wú)機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素,能清熱祛火。
制作:將紅茶泡入熱開(kāi)水中,再倒入椰汁、冰糖,煮開(kāi)即可。
蘋果綠茶
蘋果富含糖類、食物纖維和維生素,可以治療便秘、貧血,并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
制作:蘋果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開(kāi)水,放蜂蜜,燜5至10分鐘即可食用。