国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 春季養(yǎng)生雜糧粥

春季養(yǎng)生雜糧粥

時間: 保燕704 分享

春季養(yǎng)生雜糧粥

  雜糧粥是一種美食之一,屬于粵菜的一種,吃了令人胃口大開。下面學習啦小編給大家介紹春季養(yǎng)生雜糧粥,希望對你有用!

  春季養(yǎng)生雜糧粥

  冰糖太子粥

  【產(chǎn)品配料】大米、長糯米、泰國香米、黑香米、蓮子、百合、大棗、冰糖、枸杞、葡萄干

  【產(chǎn)品功效】補氣益血、寧心安神、補腎固精、強壯筋骨、維護肌肉興奮,對心跳規(guī)律和各種代謝有重要的作用。

  珍珠西米粥

  【產(chǎn)品配料】大米、長糯米、西米、紅米、花生米、蜜棗、紅小豆、綠豆、冰糖、銀耳

  【產(chǎn)品功效】健脾、補肺、化痰,有治療脾胃虛弱和消化不良的作用,長期可使皮膚恢復天然潤澤的功效。

  春季養(yǎng)生粥

  1、菊花粥--清熱解毒

  做法:粳米150克,白菊15克,枸杞5克,冰糖適量,加水共煮成粥。

  功效:菊花粥具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目的作用,適合風熱感冒、頭暈目眩、目赤腫痛、肝經(jīng)風熱、皮膚瘡癰等患者食用。

  提示:一般疏散風熱多用黃菊花,清肝平肝多用白菊花。

  2、蘿卜粳米粥--開胃健脾

  做法:白蘿卜250克,粳米100克,生姜絲8克,精鹽3克,加水適量,共煮成粥。

  功效:蘿卜粳米粥具有開胃健脾、消食利氣、寬中止渴的作用,適合因過多進食肥甘、厚味食物而消化力較弱、痰多的患者及小兒積食者食用。

  提示:白蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食。

  3、豬肝粥--養(yǎng)肝健脾

  做法:粳米250克,豬肝100克,姜絲8克、蔥花20克、食鹽適量,共煮成粥。

  功效:豬肝粥具有補血明目、養(yǎng)肝健脾的作用,適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛干澀、肝病等患者食用。

  提示:有病而變色或有結節(jié)的豬肝忌食。

  4、菠菜粥--養(yǎng)血止血

  做法:菠菜500克,粳米200克,胡椒粉2克,食鹽適量,共煮成粥。

  功效:菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便秘結,尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓等患者食用。

  提示:菠菜洗凈后,用沸水汆燙后再入粥,可去除部分草酸。

  5、小米紅棗粥--養(yǎng)血安神

  做法:小米150克,紅棗60克(去核),加水適量,共煮成粥。

  功效:小米紅棗粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的作用,適合氣血不足、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠健忘等患者食用。

  提示:紅棗一定要去核方能入粥,否則食用會過于燥熱。

  6、黑米黨參粥--補中益氣

  做法:黨參、茯苓各15克,生姜片5克,黑米100克,冰糖60克,加水適量,共煮成粥。

  功效:黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用,適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

  提示:濕熱、胃熱者不宜食用。

723694