隨著保健意識的提高，我們都會去關心自己的養(yǎng)生工作，中醫(yī)食療具有很好的養(yǎng)生功效。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生食療處方，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療處方：滋腎補肝藥膳方

　　黑芝麻、花生各10g，黑豆80g，水1.3升

　　1.將黑豆、花生浸泡6—16小時;2.將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內，杯體內加入清水，啟動豆?jié){機，豆?jié){煮熟即可。

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸;

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療處方：耳聾耳鳴藥膳方

　　核桃仁

　　取核桃仁6～7枚，煮湯，核桃仁帶湯一起食用。對青年人耳聾有益。

　　干百合

　　干百合研末，溫水沖服，每服6克，日服2次?？捎糜诶夏晷远@者。

　　黑芝麻牛奶

　　取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。黑芝麻入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，臨沸騰時停火，即成。早餐時服食，1次吃完。本方對肝腎陰虛型老年耳聾癥尤為適宜。

　　菊花

　　菊花、蘆根、冬瓜皮各30克，水煎服，每日1～2次?？捎糜诙Q的輔助治療。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療處方：治愈脫發(fā)藥膳方

　　適用于肝腎陰虛型的脫發(fā)

　　熟地黃30克，枸杞子15克，制何首烏15克，丹參18克，茯苓12克，當歸12克，女貞子12克，旱蓮草12克，黑芝麻12克，補骨脂9克，菟絲子9克。上藥加水2400毫升，用小火慢煮至800毫升，分4次服，每天早晚各服1次，每劑服2天，以愈為度。

　　適用于血熱風燥型的脫發(fā)

　　當歸20克，生地黃15克，川芎10克，白芍15克，制何首烏15克，側柏葉15克，紅花10克，桃仁10克，白鮮皮15克，澤瀉10克，蟬蛻6克。水煎服，每日1劑。用黑芝麻做藥引，煎藥時，放上一小撮即可。

　　適用于脾胃濕熱型的脫發(fā)

　　生山楂30克，槐花30克，神曲30克，厚樸15克，陳皮15克，蒼術6克，甘草6克。日1劑，分3次服。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療處方：常見婦科病食療方子

　　痛經(jīng)

　　鮮山楂60克，白砂糖10克，粳米100克。山楂用砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。作上下午點心食用，7天為1療程。

　　閉經(jīng)

　　雞血藤30克，雞蛋2個，加水同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加白糖少許調味，每日2次分食，飲湯食蛋。月經(jīng)不調鮮益母草、鮮地黃、鮮藕、生姜各適量，蜂蜜10克，粳米100克。先將前4味分別洗凈搗爛絞汁，益母草汁10毫升，地黃汁、藕汁各40毫升，姜汁2毫升。粳米煮粥，快熟時，加入以上藥汁及蜂蜜，煮成稀粥，分早晚2次溫服，病愈即停。

　　妊娠浮腫

　　鮮冬瓜100克，粳米適量。將冬瓜洗凈，切成小塊，同粳米煮成稀粥，隨意服食，每日1劑，10天為1療程。

　　白帶過多

　　金櫻子15克，粳米100克。金櫻子加水煎取濃汁，去渣，加入粳米煮粥，每天分2次溫服。

　　乳腺炎

　　黃花菜(干品)25克，瘦豬肉100克。加水燉，至豬肉熟后，食肉飲湯。

　　宮頸炎

　　鮮椿根白皮60克(干品30克)，水煎成濃湯，去渣加紅糖適量調服。

　　產(chǎn)后缺乳

　　豬蹄1只，黃花菜30克，黃豆200克。加水燉爛后調味服食，每日1次。

　　惡露不凈

　　艾葉15克，紅糖適量，水煎，每日1劑，分早晚2次溫服。

　　習慣性流產(chǎn)

　　當年嫩母雞1只(去毛及腸雜、洗凈)，將杜仲15克，川斷20克，桑寄生20克，用紗布包好放鍋內，同雞一起煮至雞熟爛，加調料，喝湯食雞肉。

　　產(chǎn)后大便難

　　核桃仁25克，芝麻25克，松子仁25克，蜂蜜適量。將前3味一起搗爛，加蜂蜜調服，每日早晚各1次。