重視健康的飲食習慣，以及正確的飲食調(diào)養(yǎng)，這一點對我們的養(yǎng)生保健意義非凡。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生膳食，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生膳食

　　獺肝羹

　　[食品]獺肝一副。

　　[主療]久痔，下血不止。

　　[方法]煮熟，入五味，空腹食之。

　　鯽魚羹

　　[食品]大鯽魚一頭，新鮮者，洗凈，切作片;小椒二錢為末;草果一錢為末。

　　[主療]久痔，腸風大便常有血。

　　[方法]用蔥三莖，煮熟，入五味，空腹食之。

　　羊肚羹

　　[食品]羊肚一枚、洗凈，粳米二合，蔥白數(shù)莖，豉半合，蜀椒去目閉口者，炒出汗，三十粒，生姜二錢半，細切。

　　[主療]諸中風。

　　[方法]以上六味，拌勻，入羊肚內(nèi)，爛煮熟，五味調(diào)和，空心食之。

　　烏驢皮湯

　　[食品]烏驢皮一張， 洗凈。

　　[主療]中風，手足不遂，骨節(jié)煩疼，心燥，口眼面目 斜。

　　[方法]蒸熟，細切如條，于豉汁中入五味，調(diào)和勻，煮過，空心食之。

　　羊頭膾

　　[食品]白羊頭一枚， 洗凈。

　　[主療]中風頭眩，羸瘦，手足無力。

　　[方法]蒸令爛熟，細切，以五味汁調(diào)和膾，空腹食之。

　　野豬

　　[食品]野豬肉二斤，細切。

　　[主療]久痔，野雞病，下血不止，肛門腫滿。

　　[方法]煮令爛熟，入五味，空心食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生詩句

　　1.海參滋補益精氣

　　養(yǎng)血潤燥吃海參，益精壯陽又補腎。

　　蛋白雖高脂肪少，大補不憂膽固醇。

　　2.鴨肉性寒去溫熱

　　江湖水鴨去溫熱，食療藥膳不多得。

　　葷腥厚味嫌滋膩，嘗只瘦鴨也快活。

　　3.酸甜可口西紅柿

　　酸甜可口西紅柿，蔬菜水果均稱是。

　　生津消食健脾胃，老弱體虛都合適。

　　4.孔融讓梨?zhèn)骷言?/p>

　　孔融四歲知讓梨，流傳后世人贊許。

　　吃梨止咳清痰熱，生津潤燥治便秘。

　　5.投我木瓜報瓊瑤

　　投我木瓜報瓊瑤，鮮嫩甜美賽密桃。

　　舒筋通絡健脾胃，嶺南果王是佳肴。

　　6.健脾壯骨包心菜

　　勸君常吃包心菜，強心健骨春長在。

　　膳食巧補維生素，物美價廉樂開懷。

　　7.消食散結吃山楂

　　莫說紅果酸掉牙，降脂強心助消化。

　　葷腥厚味礙脾胃，消食導滯靠山楂。

　　8.補養(yǎng)肝腎屬枸杞

　　枸杞壯腰補腎肝，敢挑重擔腰不彎。

　　滋陰養(yǎng)血能長壽，難辨古稀是老漢。

　　9.銀耳養(yǎng)陰又潤肺

　　滋陰潤肺銀耳湯，養(yǎng)胃生津多妙方。

　　神醫(yī)濟世鐵拐李，敢說銀耳比藥強。