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喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法

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喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法

  喝粥養(yǎng)生,在中國有著悠久的歷史,那么喝粥怎么養(yǎng)生呢?下面學習啦小編給大家介紹本草綱目喝粥養(yǎng)生知識,希望對你有用!

  喝粥養(yǎng)生知識(一)、藥粥

  1、小麥粥{主治}止消渴煩熱。益配合糖尿病治療的輔助治療。

  2、寒食粥:用杏仁和各種花制成。{主治}咳嗽、通血氣,調中。

  3、糯米、秫米、黍米粥:甘、溫、無毒。{主治}益氣,治脾胃虛寒,下泄嘔吐,小兒出痘瘡面色蒼白。 4、粳米、粘米、粟米、梁米粥。{氣味}甘、溫、平、無毒,{主治}利小便,止煩渴,滋養(yǎng)脾腎。 {時珍說}羅天益在《寶鑒》一書記載,粳米、粟米做成的粥,氣味淡薄,陽中帶陰所以清淡舒暢,能利小便。有一人病危,但從不吃藥。醫(yī)生叫他專吃粟米粥,杜絕其他食物,十天后病情好轉,一個月過后痊愈。這就是五谷都能治病的原理。

  喝粥養(yǎng)生知識(二)、常用粥

  1、紅棗粥: 若要皮膚好,粥里放紅棗。

  2、蓮子粉粥:若要不失眠,粥里添白蓮。

  3、栗子粥:腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。

  4、桂圓粥:心虛氣不足,粥加桂圓肉。

  5、薏苡仁粥:頭昏多汗癥,粥里加薏仁。

  6、百合粥:潤肺又止咳,粥里加百合。

  7、綠豆粥:消暑解熱毒,常飲綠豆粥。

  8、核桃仁粥:烏發(fā)又補腎,粥加核桃仁。

  9、荷葉粥:若要降血壓,煮粥加荷葉。

  10、銀耳粥: 滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。

  11、薺菜粥:春季防流腦,薺菜煮粥好。

  12、山楂粥: 健脾助消化,煮粥添山楂。

  13、蛋黃粥:夢多又健忘,粥里加蛋黃。

  14、赤小豆粥:利尿消腫治腳氣,赤豆粥里勝補劑。

  15、甘蔗粥: 消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補胃。

  16、生姜粥: 傷風感冒又腹痛,生姜上場來做粥。

  17、枸杞子粥: 滋腎補肝又明目,枸杞加上粥里香。

  喝粥養(yǎng)生知識(三)、非常用粥

  1、御米粥:罌粟做成的粥,可治胃反流,利于調大腸。(非重癥不可用,罌粟為禁絕類植物)

  2、芡實粉粥:固精氣,明耳目。

  3、菱實粉粥:補益腸胃,解除體內的煩熱。

  4、薯蕷粥(即山藥粥):可補腎的精氣,固腸胃。

  5、芋粥:寬腸胃,使人不覺餓。

  6、蘿卜粥:消食利膈。

  7、胡蘿卜粥:寬中下氣。

  8、馬齒莧粥:治痹消腫。

  9、油菜粥:調中下氣。

  10、菠菜粥:能和中潤燥。

  11、芹菜粥:去伏
熱,利腸。

  12、芥菜粥:豁痰辟惡。

  13、葵菜粥:潤燥寬腸。

  14、韭菜粥:溫中暖下。【加含蝦青素{英文稱astaxanthin,食物的小蝦、雞蛋是價廉高質的壯陽圣品】

  15、蔥鼓粥:發(fā)汗解肌。

  16、茯苓粉粥:清上實下。

  17、松子仁粥:可潤心肺,調養(yǎng)大腸。

  18、酸棗仁粥:治煩熱,益膽氣。

  19、韮白粥:治老人冷利。

  20、花椒粥:辟瘴御寒

  21、茴香粥:和胃治疝。

  22、蘇子粥:下氣利膈。

  23、竹葉湯粥:止渴清心。

  24、豬腎粥、羊腎粥:補腎虛。

  25、羊肝、雞肝粥:補肝虛,明目。

  26、鴨汁、鯉魚粥:消水腫。

  27、牛乳粥:補虛羸。

  28、酥蜜粥:養(yǎng)心肺。

  29、炒面加粥食:止白痢。

  30、燒鹽加粥食:止血痢。

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