木瓜養(yǎng)生茶的做法
木瓜養(yǎng)生茶的做法
從健康飲食的角度分析，木瓜有豐富的養(yǎng)生價值，它的營養(yǎng)是極其豐富的。下面學習啦小編給大家介紹木瓜養(yǎng)生茶的做法，希望對你有用!
木瓜養(yǎng)生茶的做法
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
香梨木瓜茶
主料：木瓜半只(約300克)梨1只(去核去皮約200克)
輔料：蜜200克水120克
香梨木瓜茶的做法步驟：
1.將木瓜洗凈去皮子，切塊后放入攪拌機攪成泥狀。
2.將梨去皮去核，切成細絲(如同土豆絲般的粗細度)，浸入涼水待用。
3.取不銹鋼鍋，放入木瓜泥、控干水的梨絲、水，大火燒開后轉(zhuǎn)中火將其燒至粘稠(其間要不停地用不銹鋼勺攪拌)。
4.離火放晾后，加入蜂蜜充分拌勻。
5.取干凈的無水無油的密封罐，將成品倒入，封口，放入冰箱冷藏保存，隨用隨取!
6.吃時依杯子大小取出合適的量，加入礦泉水調(diào)勻即可。
木瓜的養(yǎng)生吃法
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
二、木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，敬請安心食用。
簡要內(nèi)容：把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕⒍嘀?，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
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