男士養(yǎng)生湯有哪些
男士養(yǎng)生湯有哪些
養(yǎng)生湯，就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。那么男士養(yǎng)生湯有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男士養(yǎng)生湯，希望對(duì)你有用!
男士養(yǎng)生湯
1、竹筍鯽魚(yú)湯
竹筍鯽魚(yú)湯有益氣清熱的作用，對(duì)麻疹、風(fēng)疹、水痘初期有輔助治療作用。脾胃虛弱者、疹出已透或者雖然沒(méi)透出而熱毒壅滯者慎食。
2、豬橫脷枸杞湯
枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無(wú)關(guān)。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過(guò)清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。
3、花生米牛肉湯
春季養(yǎng)生適合喝什么湯?花生米牛肉湯是不錯(cuò)的選擇，牛肉益氣健脾，強(qiáng)筋補(bǔ)虛，不熱不寒;花生含有大量蛋白質(zhì)，極容易被人體吸收消化。該湯能夠提高人體的免疫力。
4、瑤柱粉腸湯
選購(gòu)豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購(gòu)買(mǎi)。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。此湯溫補(bǔ)，味鮮美。
5、豬血菠菜湯
菠菜可養(yǎng)血止血、清熱、潤(rùn)燥，而豬血味咸、性平，有軟化大腸中燥便的功效，二者搭配，可以潤(rùn)腸通便、清熱、止血。
6、莧菜肉片湯
春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調(diào)后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點(diǎn)油，會(huì)使其更油滑可口。
男性養(yǎng)肝護(hù)肝食物
1、苦瓜
苦瓜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜，如果把苦瓜生吃的話可以起到很好的去火效果，因?yàn)榭喙闲院?而熟食可以起到養(yǎng)肝的效果，所以說(shuō)，男性們平?？梢猿孕┛喙蟻?lái)進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種大眾比較喜愛(ài)的水果，在眾多水果之中還被稱之為水果之王，食用后對(duì)于人的身體健康非常有好處，而且獼猴桃還具有豐富的維生素C，并且又有補(bǔ)肝護(hù)肝的功效，因此，可用作肝炎的輔助治療。
3、鴨子
對(duì)于一些肝功能不好的男性們來(lái)說(shuō)，在日常的飲食上可以吃一些鴨肉來(lái)進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝，這主要是因?yàn)轼喿有詻鼍哂凶剃幑π?，一般患有肝炎的人為陰虛?nèi)熱，所以，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
4、甲魚(yú)
甲魚(yú)又稱之為鱉，其肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有清熱養(yǎng)陰，平肝熄風(fēng)，軟堅(jiān)散結(jié)的效果，是患有肝炎肝硬化人的最佳膳食，而且甲魚(yú)還可以用砂炒后醋淬研磨用，不過(guò)，由于甲魚(yú)的脂肪含量較高，急肝者不可用。切記不要食用死甲魚(yú)，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生有毒組胺。
5、西紅柿
西紅柿是比較大眾化的果蔬了，吃起來(lái)口感非常的爽，而且在西紅柿中還含有大量的維生素C和番茄紅素。如果要是肝功不太正常的男性朋友可以常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
大棗具有很好的安五臟以及補(bǔ)血的功能，并且新鮮的大棗還含有豐富的維生素C，男性們?cè)谌粘ｐB(yǎng)肝的過(guò)程中可以經(jīng)常食用。
7、王漿、蜂蜜
王漿和蜂蜜是一種在養(yǎng)生方面功效非常好的東西，如果在日常的食用當(dāng)中按照1：5的比例加起來(lái)用是最好的，當(dāng)然，單用也是可以的。王漿和蜂蜜對(duì)于保肝護(hù)肝提高免疫力效果顯著，而且對(duì)增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力和提高干擾素生成量也是很有幫助的。
8、香蕉
9、綠豆
在炎熱的夏日很多的男性都比較喜歡喝一些綠豆湯來(lái)進(jìn)行防暑，其實(shí)這是一種很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榫G豆還可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。
10、枸杞
枸杞不僅能夠泡水喝，而且干吃也是一種不錯(cuò)的方法，并且枸杞是滋補(bǔ)肝腎的最佳品，在食用的時(shí)候也可煮粥做菜泡茶等。
11、草莓
在生活中對(duì)于很多容易出現(xiàn)肝火較為旺盛的男人來(lái)說(shuō)，選擇吃一些草莓是非常不錯(cuò)的，因?yàn)椴葺饶軌蝠B(yǎng)肝，又是去肝火的高手，所以，想要養(yǎng)肝護(hù)肝的男性們可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。況且從中醫(yī)的角度來(lái)講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
除此之外，草莓還是一種典型的漿果，并且富含豐富的維生素C，食用之后有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
12、柑橘
感覺(jué)是一種富含豐富vc的水果，并且食用之后有助肝臟解毒，但是要注意不可多食，如果多食很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而且在空腹時(shí)食用很容易造成傷胃。
13、李子
李子這種水果平常應(yīng)該有些人食用過(guò)，但是不見(jiàn)得有人知道它的相關(guān)功效;李子是一種富含黃素甙的水果，并且還是干擾素的誘導(dǎo)物，而且，在中醫(yī)上則認(rèn)為李子具有清熱生津、瀉肝利水的作用，因此，李子有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
14、梨
梨是眾多水果中較為常見(jiàn)的水果之一，其營(yíng)養(yǎng)較為豐富，人在食用后能夠起到保護(hù)肝臟的功效，并且還有助于消化，所以，梨也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療，因此，平時(shí)男性們可以經(jīng)常吃些梨，讓其達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
男士養(yǎng)生湯相關(guān)文章：