冬季養(yǎng)生壺食譜有哪些
冬季養(yǎng)生壺食譜有哪些
養(yǎng)生壺是指一種用于進(jìn)行養(yǎng)生保健的可以烹飲的容器。那么用養(yǎng)生壺煮出來的食譜有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生食譜,希望對你有用!
冬季養(yǎng)生食譜1:紅棗枸杞茶
[材料] 紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。
[制作]
1、把紅棗(去核)與枸杞子放入養(yǎng)生壺中,加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。
[功效] 可有效地防止血壓過高。
冬季養(yǎng)生食譜2:薏仁紅棗茶
[材料] 薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。
[制作]
1、將綠茶用沸水沖泡。
2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。
3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。
[功效] 幫助解毒,有效抗癌。
冬季養(yǎng)生食譜3:牛奶紅茶
[材料] 紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
[制作]
1、將紅茶放入養(yǎng)生壺中,加水煎煮10分鐘。
2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。
[功效] 每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
冬季養(yǎng)生食譜4:黃芪紅茶
[材料] 黃芪15克,紅茶3克。
[制作]
1、把黃芪放入壺中,加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
[功效] 黃芪味甘性平,有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。
冬季養(yǎng)生食譜5:玫瑰普洱茶
[材料] 玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
[制作]
1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
[功效] 玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
冬季養(yǎng)生食譜6:人參紅棗茶
[材料] 人參25克,紅棗25克,紅茶5克。
[制作] 將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。將上述材料一起放入養(yǎng)生壺中,煮成茶飲。
[功效] 改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復(fù)。