很多人買(mǎi)牙膏時(shí)都是非常隨意地胡亂挑選，其實(shí)牙膏的選擇是有很多講究的，如果選的不好，很容易對(duì)牙齒造成損害。買(mǎi)牙膏的時(shí)候應(yīng)該注意什么?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　牙膏的基本功能

　　傳統(tǒng)牙膏主要包括摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、膠粘劑、芳香劑、防腐劑和水。 摩擦劑的主要作用是除去牙齒表面的菌斑、色素、食物殘?jiān)?，并且在一定程度上起到磨擦牙齒，使牙面光潔的作用。 潔凈劑又叫作發(fā)泡劑，就是使牙膏在摩擦牙面的時(shí)候產(chǎn)生泡沫，使牙面上的軟垢乳化之后更易清除。 另外牙膏中添加的一些成分讓它具有很強(qiáng)的藥理性功能，對(duì)健康有很大的好處。

　　美白牙膏到底有沒(méi)有效果

　　首先來(lái)了解牙齒為什么會(huì)變色。 我們都知道煙、茶、咖啡、可樂(lè)等會(huì)造成牙齒變黃，這種主要由色素附著在牙齒表面而引起的牙齒著色，稱(chēng)為外源性著色;與之對(duì)應(yīng)，由于牙齒先天或后天病變、藥物影響導(dǎo)致的牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生著色，稱(chēng)為內(nèi)源性著色。

　　市面出售的增白牙膏中，所含的活性成分是一種氧化劑，它在一定程度內(nèi)能使牙齒潔白，減少牙齒的外源性著色，但也僅限于此。 嚴(yán)格地講，牙膏并不能讓我們的牙齒變更白，最大的效果也只是讓我們的牙齒恢復(fù)到原來(lái)的顏色。

　　并且，對(duì)于外源性著色較嚴(yán)重的牙齒，再好的牙膏可能也無(wú)法完全清除掉色素。 所以如果想靠美白牙膏擁有一口潔白的美牙，基本上達(dá)不到理想的預(yù)期效果。但它確實(shí)能減少一些外源性著色，當(dāng)然，勤刷牙這件事非常重要。

　　牙膏正確的使用方法

　　1、一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。當(dāng)受感染者使用牙膏時(shí)，通過(guò)牙刷與牙膏口的摩擦過(guò)程就可能將細(xì)菌或病毒傳到別人的牙刷上。

　　2、研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細(xì)菌產(chǎn)生;睡眠時(shí)一般細(xì)菌繁殖較快。因此我們?cè)缤硪褂貌煌难栏嗨⒀?，有利于清除口腔?nèi)的病菌。

　　3、即使對(duì)某種牙膏有特殊的鐘愛(ài)，但也不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，否則會(huì)使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。

　　4、目前市場(chǎng)上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長(zhǎng)期使用。長(zhǎng)期使用含氟牙膏會(huì)產(chǎn)生副作用，會(huì)使牙齒出現(xiàn)斑點(diǎn)導(dǎo)致氟牙癥;而長(zhǎng)時(shí)間使用藥物牙膏會(huì)破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細(xì)菌，也會(huì)抑制正常菌群繁殖。

　　5、牙膏一般沒(méi)有使用須知、適用人群或用量等說(shuō)明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場(chǎng)景。其實(shí)每次刷牙時(shí)只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。