嘟嘴能瘦臉嗎

　　我們應(yīng)該集中注意力先來(lái)解決第一個(gè)問(wèn)題，那就是臉部浮腫問(wèn)題。試想，腫腫的臉總會(huì)給人沒(méi)有精氣神兒的感覺(jué)。嘟嘴能瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　“嘟嘴”瘦臉的具體方法

　　“嘟嘴”V臉瑜伽時(shí)間

　　a)最大程度的撅起嘴唇，然后唇部上下移動(dòng)。記住，動(dòng)作夸張一點(diǎn)比較好。

　　b)嘴唇的保持原樣，然后向左向右移動(dòng)，最后盡情地向前突出。

　　這套簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要盡可能地用到嘴唇的旁邊力，如果只是微微地撅一下，那你所有的動(dòng)作就都NG了。運(yùn)用到旁邊力的嘟嘴瑜伽，可以運(yùn)動(dòng)到唇部四周的肌肉。堅(jiān)持每天做一次，下巴的線條也會(huì)流暢呢。

　　泡澡排毒+嘟嘴瑜伽，效果提高地更快!

　　為了進(jìn)一步提升效果，泡澡排毒計(jì)劃也必須準(zhǔn)備就緒。放松的時(shí)候，總是調(diào)整肌膚狀態(tài)最好的時(shí)間。滴幾滴芳香精油在浴缸里，熱水浸泡，讓肌膚吸收芳香精油成分。同時(shí)，有意識(shí)地深呼吸，會(huì)有臉部毛孔都被打開的感覺(jué)。

　　放松的時(shí)候，最好用38度左右的溫水，浸泡30分作左右。稍后可以用40～42度左右的微熱水重新提神。感覺(jué)勞累，肌膚狀態(tài)差的小伙伴，不妨試一試吧!

　　其他瘦臉的方法

　　1、腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來(lái)，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問(wèn)題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

　　2、保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

　　3、嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌。

　　4、保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

　　5、然后合上下唇，上下牙也合攏，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢(shì)，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。

　　6、合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來(lái)。

　　7、保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

　　8、面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

　　9、同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來(lái)，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。