大部分人一說起瘦臉方法，就會(huì)想到磨骨或按摩運(yùn)動(dòng)，其實(shí)敷面膜也可以達(dá)到瘦臉的效果。瘦臉面膜怎么自制呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

　　自制瘦臉面膜的方法

　　茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋

　　做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，后用面粉調(diào)勻后敷臉，15分鐘后以溫水洗凈即可。

　　功效：這個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會(huì)減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦。

　　酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪

　　做法：將適量的酸奶和面粉放在小缽里，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚);均勻地敷于全臉，待10-15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。

　　大蒜面膜——瘦臉、去痘

　　做法：將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機(jī)中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上，敷10-15分鐘后清水洗凈。

　　功效：MM們可別被名字嚇壞，這個(gè)面膜可是小臉美眉的絕殺秘籍呢。大蒜獨(dú)有的瘦臉、去痘、除角質(zhì)的神奇功效，一定會(huì)令初次使用的你大吃一驚!

　　有效的瘦臉減肥操

　　Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。

　　Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　Step3：雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象，緊致肌膚。

　　Step4：用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。

　　Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。

　　Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng)，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉，改善肌肉形狀。

　　Step7：直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經(jīng)過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，最后再張開嘴，活動(dòng)嘴巴周圍的肌肉。

　　Step8：舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。

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