怎樣瘦臉瘦下巴
臉大煩惱多,就算你擁有瘦瘦的身體,但是臉圓圓的也不好看。那么,怎樣瘦臉瘦下巴呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
瘦臉瘦下巴的方法
1、首先確認(rèn)下自己的雙下巴屬于水腫還是脂肪堆積,方法很簡(jiǎn)單,摸一下按一下就可以感覺(jué)出來(lái),如果摸起來(lái)很松軟,并且皮比較多或者按壓有手紋產(chǎn)生基本判斷水腫型,如果是肥肉堆積形成的,肉會(huì)相對(duì)硬一點(diǎn),并且按壓有彈性。
2、按摩時(shí)是從下巴往脖子方向按的,讓淋巴系統(tǒng)能夠加快循環(huán);然后是由雙下巴處向兩側(cè)耳朵按摩,進(jìn)一步促進(jìn)下巴的血液循環(huán),雙手大拇指、食指分別夾住下巴多余的脂肪,從中間向兩側(cè)每隔1cm捏提一次。
3、雙手手指按住耳朵地步,手掌按壓下巴兩側(cè);
4、雙手手指按住頸部,用手掌有肉的地方按壓兩腮;
5、最后以上按摩可以借助泊碧雅精華,擦上后按壓兩腮后側(cè)以及下側(cè),多次重復(fù)按摩;對(duì)瘦雙下巴很有作用。
瘦臉瘦下巴的其他方法
瘦臉瘦下巴方法一:瘦臉面膜
材料:一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法:將所有材料均勻混合,然后茹毛在下巴位置即可。
為什么這個(gè)瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用,蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,瘦臉效果更加好哦?/p>
瘦臉瘦下巴方法二:按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉,然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部,重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。
2、咬緊牙,然后用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓,從耳朵根部開(kāi)始向中間按摩。
這套下頜按摩操需要每天堅(jiān)持練習(xí),幫助下頜運(yùn)動(dòng)。如果想要更快速看到效果,堅(jiān)持每隔5小時(shí)按摩一次。堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果。按摩的時(shí)候如果加入精油,還有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚、舒筋活絡(luò)的作用。
瘦臉瘦下巴方法三:抬頭瘦臉
跪在地上,雙腳分開(kāi),距離與肩同寬。收手抓住腳腕,使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘,嘴巴要緊緊閉上。
瘦臉瘦下巴方法四:洗澡瘦臉
洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭,脖子向后仰,另一只手蘸取沐浴乳,然后從下巴開(kāi)始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉,還能淡化頸脖皺紋。
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