牙齒長得不好是什么原因
牙齒長得不好是什么原因
牙齒發(fā)育的不好也和平時的飲食有很大的關(guān)系的,對于牙齒來說,平時要少吃糖分過高的東西,糖吃多了,牙齒就容易壞的。牙齒長得不好是什么原因呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
牙齒長得不好的原因
牙齒發(fā)育不好什么原因造成的呢,跟平時的飲食是分不開的,平時在吃東西時就得少吃糖分比較高的食物,糖吃多了,就容易蛀牙,牙如果被蛀了,那自然就不美觀了,牙齒發(fā)育不好,平時得多吃些含鈣的物品,才能有利于牙齒的生長。
2在平時的生活中需要勤刷牙,養(yǎng)成好的習(xí)慣,晚上睡前要刷牙,堅持在刷牙之后不吃其它食物,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,要堅持刷牙,不能今天刷,明天不刷的,這樣不利于保護(hù)牙齒,只有堅持養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,才能保護(hù)好我們的牙齒。
3如果實(shí)在覺得牙齒不好,發(fā)育的不良,或者參差不齊的,那這里建議患者及時去正規(guī)的醫(yī)院找??漆t(yī)生,治療,矯正,以免延誤病情,對自身的健康狀態(tài)造成影響,積極主動的配合醫(yī)生的治療,有利于恢復(fù)牙齒的健康。
日常保護(hù)牙齒的方法
吃完酸食不宜馬上刷牙
門診發(fā)現(xiàn),喜食酸食、甜食的人容易牙敏感,愛喝飲料是牙敏感的一大成因,“酸的食物容易讓牙齒脫鈣,使牙齒表面硬度降低,容易讓被牙釉質(zhì)包圍的牙本質(zhì)暴露出來,造成牙敏感,”余梓東說,“而甜食雖不直接破壞牙齒,但會產(chǎn)酸。此外,有部分人腸胃不好有反酸現(xiàn)象,口腔酸度比常人高,這也是毀牙的。”
但凡吃了酸味食物、反過酸的人,應(yīng)該用清水漱漱口,沖淡酸性物質(zhì),如果條件允許更建議喝點(diǎn)茶水漱口,“因?yàn)椴枞~含氟,對牙釉質(zhì)有保護(hù)作用”。
有些人習(xí)慣進(jìn)食后刷牙,余梓東提醒:“進(jìn)食酸味食物后是不宜立馬刷牙的,因?yàn)樗崾骋呀?jīng)讓牙齒表面的硬度降低了,再刷牙等于給牙齒施加機(jī)械作用力,反而更容易造成脫鈣問題。”
別讓牙齒“硬碰硬”
牙裂也是牙敏感的一大誘因,臨床發(fā)現(xiàn)牙齒隱裂的患者有增多趨勢,這跟中國人愛咬骨頭、啃爪子、鴨脖子,用牙齒咬啤酒瓶蓋,長期“硬碰硬”便造成了牙齒隱裂癥。這種裂紋細(xì)小,患者往往開始毫無覺察,隨著裂紋的逐漸加深,患者開始有咀嚼酸痛感,并日益加重。“無論哪個年齡的人都不建議用牙齒咬硬物,小孩子雖通過咀嚼可以促進(jìn)頜骨發(fā)育,但應(yīng)該多咀嚼富含纖維的食物如蘋果、芹菜等,而不是撕咬硬物。”余梓東說。
有部分人有磨牙的習(xí)慣,長期磨牙同樣會使牙本質(zhì)暴露,最終造成牙敏感。“磨牙跟精神、情緒關(guān)系巨大,磨牙者可睡前暗示自己放松,不要總”咬緊牙關(guān)“,控制不佳的人可以到醫(yī)院配副牙合墊,在入睡前戴上,減少磨牙對牙齒的傷害。
用拉開橡皮筋的“微力”刷牙
大家每天至少要刷兩次牙,刷牙方式不當(dāng)無疑會破壞牙齒的外衣。“國人最容易犯整口牙打橫刷的錯誤,這會造成牙齒楔狀缺損,其癥狀之一就是牙敏感。”余梓東介紹道。“打橫刷牙”本身沒錯,關(guān)鍵是得單個牙齒橫著刷,而不能整口牙齒一股腦兒橫刷,“這種方法叫震顫刷牙法,方法是牙刷與牙面呈45度角,一個個牙齒橫著清潔,牙刷的移動在1~2毫米內(nèi),周到全面清潔每顆牙”。
此外,刷牙的力度不能太大,“以輕輕拉開一條橡皮筋的力量為宜”,你可以拿根橡皮筋去感受一下,控制一下刷牙的力度?,F(xiàn)在市面上有種“聲波震動牙刷”可以控制刷牙的力度,刷牙力過大時就會自動停止操作,但其價格貴,已有牙敏感且有經(jīng)濟(jì)能力的人可以選用。
今天介紹的護(hù)牙方法非常簡單,對保護(hù)牙齒健康十分有效,你可以來試試。健康的牙齒,是你飲食健康的保障,所以,我們每個人都應(yīng)該積極保護(hù)牙齒,防止牙齒出現(xiàn)疾病。需要注意的是,很多牙病發(fā)現(xiàn)是沒用痛感的,所以我們要定期給牙齒做體檢,發(fā)現(xiàn)問題了就要及時解決。
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