為了能更上鏡更好看，很多愛美的明星都有瘦臉的需求。那么，楊穎怎么瘦臉的呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　楊穎瘦臉的方法推薦

　　秘訣1：按摩瘦臉

　　baby表示自己在清潔臉部的時(shí)候，會(huì)先用熱毛巾敷臉3分鐘，然后再換冷毛巾敷3分鐘。這樣冷熱毛巾交替，可以有效促進(jìn)臉部血液循環(huán)，而且可以有效改善熬夜導(dǎo)致的臉部浮腫情況哦!但是不要用力的揉搓臉部哦，容易弄傷皮膚。

　　秘訣2：保證充足的睡眠

　　晚上睡覺太晚，保證第二天你的臉就是腫腫的，說明星的工作壓力很大，如果還不能保持健康的生活方式，會(huì)導(dǎo)致臉部淋巴系統(tǒng)運(yùn)作變慢，水分排不出去，臉當(dāng)然會(huì)變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的，睡足7個(gè)小時(shí)才是瘦臉王道哦!為了自己的好身材，好臉蛋，早點(diǎn)上床睡覺吧，寶寶們!

　　有效瘦臉的方法

　　瘦臉方法第一種：按摩面部肉肉

　　有的人發(fā)胖先胖臉，而瘦身后卻很難減掉面部的肥肉。頑固的面部贅肉需要通過按摩手法，推薦大家每天用10分鐘，做做按摩瘦臉工作。

　　建議每天早上洗臉后或者夜晚睡前，清潔好面部后，取適量的乳液或者精油于掌心，順著面部的紋理，從額頭向太陽穴方向按摩;從鼻翼兩邊向臉頰方向按摩，最后沿著臉頰去到脖頸位置。沿著這些方向，能很好的疏通淋巴，幫助面部排毒瘦臉。

　　瘦臉方法第二種：冷熱水敷臉

　　通過冷水和熱水的交替敷臉，能刺激面部血管，在熱脹冷縮的作用下，更好的清潔面部深層，加強(qiáng)瘦臉效果。建議在早上洗臉時(shí)進(jìn)行，還能很好的喚醒身體，避免繼續(xù)沉睡。

　　瘦臉方法第三種：瘦臉食物

　　吃的正確，也能讓你的瘦臉計(jì)劃盡快實(shí)現(xiàn)。哪些食物有瘦臉的效果?有網(wǎng)友總結(jié)出來，如納豆、芹菜、胡蘿卜、薏仁、冬瓜、西瓜、獼猴桃等等這些食物都有共同的特點(diǎn)，那就是去水腫、利尿。

　　瘦臉方法第四種：做運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)減肥是最為健康和有效的方式，通過運(yùn)動(dòng)成功減肥，都不會(huì)有反彈的煩惱。建議大家在選擇做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以參考自己的興趣和體質(zhì)。推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。

　　瘦臉的六個(gè)誤區(qū)要注意

　　1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

　　首先，一般來說香皂是堿性物質(zhì)，對于臉部的傷害比較大。再說了，目前還沒有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果，大部分都是商家吹噓的結(jié)果，為了皮膚健康還是謹(jǐn)慎使用。就算是用潔面皂，也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。

　　2.拔智齒瘦臉

　　繼某女星臉型發(fā)生變化，說是因?yàn)榘沃驱X的效果之后，大家都對拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。但這招并不是適用于每個(gè)人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會(huì)有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說了，如果智齒的位置長的不對，還不能輕易拔哦!

　　3.迷信瘦臉?biāo)幐?/p>

　　直接把瘦臉?biāo)幐噘N臉上就能瘦?這說法你也能信?真這么神奇的話，還打什么瘦臉針，削什么骨啊，想的倒是挺容易的。

　　4.嚼口香糖能瘦臉

　　說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到瘦臉的效果，聽上去是有那么點(diǎn)道理。但是!嚼口香糖真的會(huì)導(dǎo)致咬肌越來越肥大啊!到時(shí)候嚼出個(gè)四四方方的臉就有的你哭了。

　　5.按摩瘦臉

　　按摩的確能起到排水腫，促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，但這招只適用于水腫型肥胖的MM們。如果你本身是下頜骨肥大，咬肌太發(fā)達(dá)的話，按摩就起不到太大的作用了。

　　6.瘦臉?biāo)L臉很有效?

　　網(wǎng)上還流傳著一種滾臉?biāo)?，?jù)說每天早晚堅(jiān)持用上10分鐘，2個(gè)星期就能看到好效果。這種方法的原理是通過按摩淋巴達(dá)到去水腫的目的，但效果一般不會(huì)太明顯，而且不能用力過猛。

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