牙齒磨損怎么修復

　　牙齒磨損是很常見的，很多人由于不良的生活習慣導致牙齒出現(xiàn)磨損的情況。那么，牙齒磨損怎么修復呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　牙齒磨損修復的方法

　　酒后不要急著刷牙。

　　如果喝了紅酒等酒，不要立即刷牙，否則酸性的紅酒會導致牙釉質(zhì)變軟，再刷牙就容易損傷牙齒了，最好先漱口，半小時后再刷牙。

　　多吃草莓。

　　草莓是對牙齒很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齒的黃色等顏色，大家可以試一試，要注意持之以恒。

　　避免過多食用深色的水果。

　　一些深顏色水果，比如藍莓，車厘子等，吃多了會讓牙齒染上顏色的，此外還要少喝濃茶、咖啡，以免導致牙齒著色。

　　注意刷牙時間。

　　想保護牙齒，應該掌握好刷牙時間，科學的時間是飯前刷牙，睡前刷牙比較好。

　　刷牙掌握好力度。

　　刷牙時過于用力會傷害牙齦，加大牙齒磨損。所以不能用力過大，輕輕的刷牙即可，牙齒表面更輕柔，牙齒槽里可以稍微用勁。

　　盡量用溫水刷牙。

　　溫水刷牙能保護牙齒，盡量做到溫水刷牙最好。

　　日常預防牙齒磨損的方法

　　防治齲病，控制牙周疾病

　　重度磨耗牙常有非常的尖窩干系，象杵臼，形成過大的窩和過陡的嵴或尖，在品味食品的歷程中，該非常形態(tài)導致惡性循環(huán)，牙質(zhì)粉碎更嚴峻，并加重錯位咬合，以是必要調(diào)解咬合面形成精良的形態(tài)。

　　調(diào)解飲食布局

　　多食平淡、口胃適中的食品，少食核桃、香榧之類堅固的干果以及酸性的食品。叩齒固然在促進局部血液循環(huán)及維持牙周正常環(huán)境方面具有緊張作用，但是應在大夫引導下接納準確的要領。

　　進步牙齒防治的意識，實時修復缺失牙

　　老年人牙齒由于許多緣故原由會部門喪失，缺牙的清閑不但會使四周的牙傾斜，并且會轉(zhuǎn)變品味風俗，導致品味側(cè)的牙過分磨損。以是要使用牢固或可摘義齒準確規(guī)復患者的咬合垂直間隔，從而進步老年人的生存質(zhì)量。

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