如果你的臉部經(jīng)常浮腫、肌肉松弛而造成的臉部龐大，可以使用淋巴瘦臉的方法!那么，淋巴瘦臉按摩法有用嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　淋巴瘦臉按摩法的效果

　　臉部出現(xiàn)浮腫、肌肉松弛、出現(xiàn)疙瘩、皮膚粗糙等等，這些都是身體基礎(chǔ)代謝能力差的表現(xiàn)。體內(nèi)老舊廢物和毒素積聚，多余水分不能排出身體。為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內(nèi)，需要按摩受阻的淋巴液，促進(jìn)其流動(dòng)，瘦臉按摩如下。

　　淋巴瘦臉按摩的方法

　　1.必定要刺激耳朵的周圍

　　實(shí)行淋巴按摩的訣竅就是，并非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實(shí)臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此，覺(jué)得很在意臉部浮腫的時(shí)候，就應(yīng)該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉，用食指和中指夾住耳朵，往下拉扯刺激淋巴的方式效果會(huì)更好。

　　2.一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」

　　和耳朵相同，下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始，一路按壓到耳朵部位就可以了。此外，刺激顎骨下方的話，還可以促進(jìn)分泌唾液對(duì)抗老化也有效果。

　　3.敏感的地方只要按壓穴道就夠了

　　能夠瞬間緩和空腹時(shí)的痛苦與焦慮的4個(gè)耳朵穴道

　　除了上述以外的地方，臉上也有淋巴腺和血管通過(guò)，雖然說(shuō)要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。

　　特別推薦的做法是，在給予臉的下半部刺激之後，旋轉(zhuǎn)一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結(jié)束。習(xí)慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好，其小臉效果很值得期待。請(qǐng)一定要讓此按摩成為每天的習(xí)慣讓自己成為小臉美人。

　　有助于瘦臉的食物

　　柿子餅

　　柿子餅甜膩可口，對(duì)于想瘦臉又愛(ài)吃甜食的MM們，它將是一個(gè)最佳選擇!它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一個(gè)柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還可以幫助腸胃消化!但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!

　　西洋芹VS牛奶

　　牛奶天生就有美白功效，而西洋芹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用哦!

　　冬瓜VS玉米

　　DIY冬瓜玉米湯，這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡(jiǎn)單，記住一個(gè)要點(diǎn)：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯效哦!

　　胡蘿卜VS蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對(duì)了!做法非常簡(jiǎn)單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫!

　　瘦臉是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的工作，不是一時(shí)半會(huì)就可以成功的，所以有堅(jiān)持不懈的恒心更重要!

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