牙齒像生銹了的黃怎么辦
微笑，會(huì)為你的美麗加分，但是牙齒黃也會(huì)毀了你的微笑。那么，牙齒像生銹了的黃怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
牙齒像生銹了的黃的解決方法
喝咖啡加點(diǎn)牛奶——不想牙齒再黃下去，那么喝茶或咖啡的時(shí)候可以加點(diǎn)牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
喝飲料用吸管——大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。
多吃深綠色蔬菜——菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。牙齒很黃怎么辦?美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
家里食用的醋(白醋、陳醋都可以，但是不能用醋精)含在嘴里一分鐘到三分鐘，然后吐掉，再用來(lái)刷牙，注意不要用力過(guò)大傷害到牙齦，最后用清水洗凈。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得酸、麻(感覺會(huì)持續(xù)兩分鐘左右)，所以不能連續(xù)使用，建議兩個(gè)月左右使用一次。
用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分鐘。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。
牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而且其富含VC可以加固牙齒。
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。牙齒很黃怎么辦?這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會(huì)感覺到使用橘皮末來(lái)做牙膏所給你帶來(lái)的牙齒美白的效果。
預(yù)防牙齒變黃的方法
少喝飲料：飲料內(nèi)含有大量的色素和糖分，常喝不僅可以造成齲齒，還可以使牙齒變黃。。
拒絕酒精：因?yàn)榫频牡腜H值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒，所以常期飲用，可以破快你的牙釉質(zhì)，使牙齒變黃。
吸煙有害：常吸煙的人，都會(huì)有一口大黃牙，那是因?yàn)橄銦熤械慕褂蜁?huì)污染你的牙齒和牙齦會(huì)使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)。
酸性食物：柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物，雖然它們對(duì)身體很好，但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃，所以在你吃完酸性食物，一定要趕快刷牙。
醬油少放：中國(guó)人的飲食習(xí)慣，都會(huì)在烹飪時(shí)放入大量的醬油。其實(shí)長(zhǎng)此以往，醬油會(huì)逐漸讓牙齒變黃，所以吃飯后，也要馬上刷牙哦。
咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶會(huì)讓你的牙齒被染色，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期累積下來(lái)的牙菌斑導(dǎo)致的牙齒變黃，發(fā)生這樣的情況想靠刷牙來(lái)改善是沒(méi)有效果的哦，所以一定要注意哦。
日常有助于美白牙齒的食物
1、獼猴桃
不少牙齦出血源于維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護(hù)者。意大利研究人員發(fā)現(xiàn),如患有牙周疾病,飽受牙痛與牙出血的折磨,每天吃個(gè)獼猴桃,不但能有效緩解,還可使患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。
2、薄荷
薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物,可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦,能減少“壞口氣”。同時(shí)使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。吃完一頓大魚大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去膩、緩解腹脹感。
3、芋頭
芋頭因富含纖維素,所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外,芋頭還有一個(gè)功效可能不太為人所知 ,芋頭含氟量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用,多吃芋頭,沒(méi)準(zhǔn)哪天你咧開大嘴笑的時(shí)候,就有了牙齒廣告明星的風(fēng)采。
4、礦泉水
礦泉水,它是氟的天然來(lái)源 天然礦泉水滿足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì),堅(jiān)固牙齒,保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。我們?cè)诓妥郎线€可以見到氟化鹽。對(duì)于孕婦和兒童,還有用氟制成的藥片(根據(jù)年齡,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質(zhì)。但是,過(guò)量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會(huì)使牙齒變黑。
5、無(wú)糖口香糖
無(wú)糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。在“無(wú)糖”口香糖中,蔗糖為甜味的多元醇所取代,但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒:木糖醇發(fā)揮殺菌的作用,有利于減少牙斑,還有山梨醇。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
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