按摩臉部會(huì)瘦臉嗎

　　嬰兒臉的兩側(cè)會(huì)有兩塊軟軟的肉肉，看起來像個(gè)包子一樣。那么，按摩臉部會(huì)瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　按摩臉部瘦臉的方法

　　1、抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。

　　2、用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

　　3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

　　4、根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

　　5、雙手沿額頭中心點(diǎn)到太陽穴，分別往兩側(cè)方向，以指腹用力按壓5次。

　　6、雙手握拳，用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨，以有一點(diǎn)痛為標(biāo)準(zhǔn)，重復(fù)5次。

　　7、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復(fù)10次。

　　8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復(fù)5次。

　　9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

　　有助于瘦臉的食譜

　　1、胡蘿卜蘋果汁

　　胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

　　胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片，將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過濾即可。

　　2、芝麻菠菜卷

　　菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

　　將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊。將菠菜焯水，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。

　　3、芹菜胡蘿卜碎

　　芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

　　芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎，鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

　　4、炒芹菜豆腐干

　　芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

　　豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯ń放轃崴瞥苫ń匪?，鍋?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

　　5、檸檬瓜條

　　冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

　　將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條。加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
猜你感興趣的文章：

1.又快又有效的瘦臉方法

2.快速瘦臉的小妙招

3.瘦臉最好的方法

4.一周瘦臉最有效的方法

5.學(xué)生瘦臉的方法

6.怎樣快速瘦臉最有效

7.男生如何有效瘦臉