喝什么茶能瘦臉

　　最進(jìn)一直說的是瘦臉，因?yàn)樵谛【幙磥砟樣肋h(yuǎn)是最重要的部位，你知道喝茶可以瘦臉嗎?那么，喝什么茶能瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　可以瘦臉的茶

　　可以瘦臉的茶 普洱茶

　　普洱茶可以幫助瘦臉哦，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶湯色熟茶湯色能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥與瘦臉的功用。另外吃瘦臉果也能瘦臉，瘦臉果從普洱茶、洋車前子、羅夢(mèng)果、荷葉等多種天然植物中提取了瘦臉精華，并且采用全球獨(dú)一無二的面部滲透技術(shù)，能夠在咀嚼過程中將各種純天然草本植物中提煉而成的有效瘦臉成分快速滲入面部皮下層，最終實(shí)現(xiàn)高效的瘦臉效果。

　　可以瘦臉的茶 綠茶

　　綠茶是瘦臉減肥的首選哦，因?yàn)榫G茶含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的礦物質(zhì)，并且能夠幫助人體排出水腫。另外，飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锊瓒喾樱貏e是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

　　因?yàn)橐话愕牟鑼?duì)有茶葉堿，喝多了會(huì)阻止對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以茶雖然對(duì)人體有很多好處可是不能貪杯哦，過量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。喝什么茶可以瘦臉就介紹這么多，其實(shí)想要瘦臉還需要多方面的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)以減少脂肪。

　　可以瘦臉的茶 自制薏仁茶

　　如果體內(nèi)的水分不排出人就很容易浮腫，薏仁本來就有很好的去濕功效，是去除臉部浮腫的利器哦，薏仁茶的具體做法如下：

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　可以瘦臉的茶 自制山楂荷葉茶

　　山楂有很好的降血脂功效，是減肥的好食材，同時(shí)也可以幫助瘦臉哦。而且荷葉也是很好的消脂植物哦。自制山楂荷葉茶的做法如下：

　　材料：山楂30克、荷葉12克。

　　做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。

　　日常有助于瘦臉的方法

　　1、按摩瘦臉

　　a、兩手握拳，放在下顎后方，靠近根部的咬肌上，用手指第一與第二關(guān)節(jié)之間的部分緊貼面部，拇指伸出，壓在腮骨最后的位置上，然后一邊輕輕施力，用第一與第二關(guān)節(jié)的部分來按壓，一邊用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。

　　b、用拇指打圈按摩完畢之后，保持雙手握拳，手指的第一與第二關(guān)節(jié)間的部分貼著下顎后方，然后輕輕按壓，對(duì)咬肌施加壓力，力度由輕而入，緩緩按摩后松開，重復(fù)10次。

　　2、消除水腫肥胖

　　a、雙腿屈膝并攏，淺坐與椅子的1/3處，大腿與小腿成90度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，兩臂往前抬起，與肩同高，兩手扶著一個(gè)小號(hào)的健身球。

　　b、以手臂前平舉的姿勢(shì)為基本，右手往前伸出，拉動(dòng)肩部，左臂自然彎曲收回一點(diǎn)，手掌始終扶著球，球隨著手臂的動(dòng)作而轉(zhuǎn)動(dòng)起來。反方向也同樣，往前拉伸左臂，右臂屈肘后收，如此左右交替地重復(fù)15個(gè)來回，刺激有肩胛骨和僧帽肌。

　　3、抵抗臉部下垂

　　a、俯臥在地上，手臂及雙腿分別往前后自然伸直，同時(shí)手掌貼地，腳背也稍稍繃直，全身的正面充分與地面接觸。另外，頭部切勿仰起，令下巴也自然落地，放松全身，做好準(zhǔn)備。

　　b、一邊吸氣，一邊抬起左臂，同時(shí)右腿也離地抬起，此時(shí)，肚臍以上及以下的部位，都分別往兩個(gè)方向拉伸起來，頭部和肚子以上的部位也離開地面。然后呼氣，放下左臂與右腿。換成右臂與左腿抬起，交替地重復(fù)15個(gè)來回。
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