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簡單按摩瘦臉的方法

時(shí)間: 梁珊924 分享

簡單按摩瘦臉的方法

  想要瘦臉,其實(shí)也不難,只要加快臉部的新陳代謝,排出多余水分與毒素,臉部就能縮小一圈哦!下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下簡單按摩瘦臉的方法吧。

  簡單按摩瘦臉的方法

  Step1 挺直鼻梁,消除整臉浮腫

  用雙手中指放在鼻翼兩側(cè),搭配著蘭悅秀一起沿著鼻梁慢慢往上推,能強(qiáng)化鼻梁的立體感,消除臉部浮腫。

  Step2 刺激頭皮,帶動(dòng)全臉循環(huán)

  雙手用指腹用力壓頭皮兩側(cè),這是因?yàn)轭^皮的血管非常多,多按壓能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。

  Step3 按眼周穴,明亮又消水腫

  并不是只有下眼皮才會(huì)浮腫,上眼皮也是應(yīng)該注意的重點(diǎn)部位,用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

  Step4 輕按眼眶,散開黑眼圈

  用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽穴做按摩,直到眼眶有熱熱的感覺為止。

  Step5 收緊顴骨,加強(qiáng)臉型緊實(shí)

  單手的手指指腹做提拉鼻梁按摩,能提拉肉肉的臉頰。

  按摩瘦臉的好處

  1、按摩能幫助皮膚吸收營養(yǎng),能促進(jìn)血液循環(huán),血液可將氧份帶至細(xì)胞,使細(xì)胞成長,并且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。

  2、按摩過程中,臉部溫度升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,將污垢及其它不潔物質(zhì)清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更干凈、健康。

  3、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。

  4、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮脂的分泌,有助于維持皮膚細(xì)胞的適當(dāng)水分,而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì),使皮膚更滋潤,更年輕。藏秘女人腎寶5、按摩可以使肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養(yǎng)。

  6、按摩可以使表面壞死的細(xì)胞及殘留物松散開,容易清除,使肌膚更健康。

  7、整個(gè)面部徐上潤膚霜并施用一定的輕柔手法進(jìn)行按摩,使人面部的疲勞得以恢復(fù),面部輪廓更加清晰,面部皮膚更加光潤。

  有助于瘦臉的食物

  瘦臉食物-西芹

  西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的熱量,進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦。

  瘦臉食物-冬瓜

  經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪,水腫,是瘦臉食品的佼佼者哦!持續(xù)吃一至兩個(gè)月,效果就會(huì)慢慢顯效啦!另外,冬瓜熬湯可以達(dá)到更加理想的瘦臉功效。

  瘦臉食物-蜂蜜

  蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床后,喝上一杯蜂蜜水,對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦!另外,早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題,是排毒減肥的好方法。

  瘦臉食物-檸檬

  氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水,檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水,能使您保持皮膚緊致、有彈性,皮膚緊致了,臉型自然就小下來,可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。
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