半個月快速瘦臉的方法
許多女性渴望擁有一張小臉蛋,可是想有小臉可是很難的,那么,半個月快速瘦臉的方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
半個月快速瘦臉的方法
排汗運動瘦臉法
運動其實也能瘦臉哦。別以為運動只能燃燒身體的脂肪,其實效果是全方面的,臉部流汗也是在燃燒脂肪,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
飲食瘦臉法
臉部有點“腫”的話,除了平時的運動,還要注意日常飲食,多吃一些消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴瘦臉法
高溫沐浴是減肥的好方法,同樣的道理,也是可以瘦臉的。每天沐浴的時候,在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
淋巴推拿瘦臉法
大部分人面部浮腫,是因為面部氣脈不通所導(dǎo)致的肥胖,這是就可以到一些正規(guī)專業(yè)的美容院做推拿,對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。
有效瘦臉的按摩方法
1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復(fù)5次。
2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
4、根據(jù)你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側(cè)方向,以指腹用力按壓5次。
6、雙手握拳,用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨,以有一點痛為標準,重復(fù)5次。
7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復(fù)10次。
8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復(fù)5次。
9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
以上是學(xué)習(xí)啦小編為您整合的內(nèi)容,希望可以幫助您!僅供參考哦!
猜你感興趣的文章:
2.快速瘦臉的小妙招
3.瘦臉最好的方法
5.男生如何有效瘦臉
6.瘦臉的最有效方法