如何按摩瘦臉最有效
如何按摩瘦臉最有效
面對這個看臉的世界,瓜子臉是最受歡迎的哦,臉上肉肉的你要適當(dāng)?shù)厥菽槻拍芪齽e人的目光呢。那么,如何按摩瘦臉最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
按摩瘦臉最有效的方法
按摩瘦臉最有效的方法 挺拔鼻梁
1.將兩手手指并攏,手背相靠在額頭的上方,手指做V字形狀,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。
2.利用雙手手指的中指和無名指指腹,從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩,按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到達(dá)前額后保持10秒鐘,恢復(fù)自然,再重復(fù)。
按摩瘦臉最有效的方法 提升下巴
1.將四指抵住下額下方,緊貼著下巴和頸部的肌肉,然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位,然后再次重復(fù)動作。
2.肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅(jiān)持6秒鐘。然后慢慢的逆時針滑到原來的位置,重復(fù)五次即可。
按摩瘦臉最有效的方法 推升脖子
1.用右手的拇指托住下額,然后帶動頸部進(jìn)行上下左右活動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8至10次即可。
2.將雙手的拇指遠(yuǎn)離,其它四指并攏伸直,從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊,如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻,至覆蓋脖子上的皮層,反復(fù)拍半分鐘。
按摩瘦臉最有效的方法 收緊臉頰
1.只用一邊臉微笑,開始先練習(xí)左邊臉嘴角上揚(yáng),用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住,右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽穴,保持三十秒后換邊進(jìn)行。
2.吸氣后鼓起兩邊的腮幫,四指分開然后以彈動的方式輕輕按壓雙頰,五秒鐘后呼氣放松,重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進(jìn)行。
有助于瘦臉的面膜
雞蛋牛奶蜂蜜面膜
材料:雞蛋清、牛奶、蜂蜜
制作:用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜,再加一些薄荷精油和檸檬汁,快速攪拌成型。涂在下巴底區(qū)域即可
功效:蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔,而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑,有助消除雙下巴。
木瓜綠豆面膜
材料:木瓜、綠豆
制作:木瓜切成小塊,加上泡好的綠豆放入榨汁機(jī),打成汁。然后將汁倒出來,敷在臉上,15分鐘后洗干凈。
功效:木瓜補(bǔ)水效果好,能有效促進(jìn)血液循環(huán),有效排出毛孔內(nèi)的毒素;綠豆則能消炎殺菌、緊致肌膚,有消炎去紅腫的作用,尤其適合油性肌膚。
大蒜綠豆面膜
材料:大蒜、綠豆粉
制作:大蒜剝皮,微波中小火兩分鐘(以去味),與泡好的綠豆一起放入果汁機(jī)中,加水?dāng)囁橹笤龠^濾。將面膜布放泡在過濾水中,清潔臉部后再敷在面膜上,約10-15分鐘,即可以清水洗凈臉。
功效:大蒜和綠豆面膜有瘦臉功效,還有治痘、去角質(zhì)的功用,還可以使皮膚更白滑。綠豆具有清熱的功能,適合油性肌膚使用。
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