胖臉并不是天生的，很多時(shí)候是由于我們臉部的淋巴循環(huán)不暢而導(dǎo)致的。那么，淋巴按摩瘦臉的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　淋巴按摩瘦臉的方法

　　1.必定要刺激耳朵的周圍

　　實(shí)行淋巴按摩的訣竅就是，并非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實(shí)臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此，覺(jué)得很在意臉部浮腫的時(shí)候，就應(yīng)該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉，用食指和中指夾住耳朵，往下拉扯刺激淋巴的方式效果會(huì)更好。

　　2.一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」

　　和耳朵相同，下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開(kāi)始，一路按壓到耳朵部位就可以了。此外，刺激顎骨下方的話，還可以促進(jìn)分泌唾液對(duì)抗老化也有效果。

　　3.敏感的地方只要按壓穴道就夠了

　　能夠瞬間緩和空腹時(shí)的痛苦與焦慮的4個(gè)耳朵穴道。除了上述以外的地方，臉上也有淋巴腺和血管通過(guò)，雖然說(shuō)要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。

　　特別推薦的做法是，在給予臉的下半部刺激之後，旋轉(zhuǎn)一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結(jié)束。習(xí)慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好，其小臉效果很值得期待。請(qǐng)一定要讓此按摩成為每天的習(xí)慣讓自己成為小臉美人。

　　日常簡(jiǎn)單瘦臉的小妙招

　　1.舌頭伸展操

　　將頭抬起來(lái)，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來(lái)，這樣維持5秒鐘，之后將舌頭慢慢的收回去，最后閉上嘴巴，回到最初的平視狀態(tài)，這樣每天早晚各進(jìn)行幾次，堅(jiān)持下去，不久就可以擁有一個(gè)尖尖的下巴。

　　2.瘦臉按摩操

　　取出珍珠大小的一點(diǎn)按摩膏，均勻地點(diǎn)在下巴和臉頰上，之后沿著臉頰的輪廓由下向上由內(nèi)向外，向上推，時(shí)間維持在5分鐘左右，之后將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收，每天堅(jiān)持這樣做，四周之后就可以見(jiàn)到不錯(cuò)的瘦臉效果。

　　3.提拉法

　　洗臉之后，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然后手指沿著下巴和臉頰做一個(gè)向上提拉的動(dòng)作。一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，直到感覺(jué)到臉頰發(fā)熱或者是臉頰發(fā)紅為止，這個(gè)動(dòng)作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對(duì)于塑造一個(gè)立體型的臉頰具有非常好的效果。

　　4.自制面膜瘦臉

　　下巴是一個(gè)比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來(lái)幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡(jiǎn)單的，一個(gè)雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之后敷在下巴區(qū)域內(nèi)，保持十五分鐘，之后用清水清洗干凈。這款面膜可以起到很好的緊致下巴。
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