當(dāng)你看著鏡中胖乎乎的帶著雙下巴的小圓臉，是不是也想像其他的帥氣男生一樣呢?那么，男人怎么快速瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　男人快速瘦臉的方法

　　男人快速瘦臉的方法一、痛楚銷魂：終級瘦臉法

　　小臉的流行，讓下頜角磨削術(shù)變得非常流行。通過鋸除、磨削下頜角(俗稱“腮幫子”)的突出部分，一步到位顯出小臉美態(tài)。有的人臉大是因為面部的骨骼問題，這時可以將你面部的骨骼磨掉一些達(dá)到瘦臉的目的，醫(yī)學(xué)稱之為骨性組織的部分截除，它是面部輪廓改變的重要手段。萬一你要不幸擁有麻將一樣的臉型，部分下頷角打磨后，能達(dá)到立竿見影的效果。不過此法雖效果明顯，但難度較高、危險系數(shù)大、所需要的恢復(fù)期最長，如果你沒有足夠的勇氣和悠長的假期，還是不要考慮這一方法。

　　男人快速瘦臉的方法二、立竿見影的去脂大法

　　如果你下頜角并不突出，但卻是個大肉臉，這是因為臉頰皮下脂肪堆積過多，變身為多余的大陸。那么瘦臉術(shù)的軟組織去除應(yīng)該能夠解救你的滿臉橫肉。頰脂肪墊和咬肌的體積大小，對頰前半部的豐滿度起到了較大的作用。咬肌的厚度對腮部的飽滿度的影響至關(guān)重要。通過口內(nèi)全部或部分切除頰脂肪墊和咬肌，對“瘦臉”作用相當(dāng)明顯。當(dāng)然，也可對面部皮下脂肪進(jìn)行抽除，使皮肌收緊，對面頰都產(chǎn)生收縮的效果。

　　此法雖無磨骨聽起來恐怖，不過也是要動刀子的。男士們，你們敢嗎?

　　男人快速瘦臉的方法三、時下最流行最安全的精油瘦臉辦法

　　采用純植物提取的精油涂于面部，可收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)，提升下墜肌肉，去除雙下巴，重塑完美輪廓!

　　用法:清潔臉部，將精油滴出4-5滴均勻涂于面頰兩邊涂抹于需要瘦臉部位，用兩只手交替從下巴向發(fā)際按摩臉部，直到精油完全吸收即可!

　　按摩手法:用無名指，從嘴角滑到太陽穴數(shù)次，從鼻翼滑到太陽穴數(shù)次，在臉頰上由下到上劃圈數(shù)次，從太陽穴沿耳后滑到頸部淋巴腺數(shù)次。用一只手的拇指和食指分開，抵住下巴兩邊，下壓頭部，使微有脹痛感數(shù)次。

　　效果滿明顯的。臉部線條很快就明晰了。至于使用這個后要不要洗臉，我覺得用紙巾把多余的油擦掉就可以了，如果實在怕油就用清水洗臉。

　　男人日常瘦臉的飲食技巧

　　1、居家最好的零食是日本米餅，低脂椒鹽餅干或者米糕。

　　2、做湯和燉洋蔥之前，不要讓材料過油，可以在一個小盤里直到它們變嫩、變軟。

　　3、做土豆泥時，用牛奶加入大量切碎的新鮮花生和一匙芥菜粒代替黃油，如果需要再濃一點，可以加入低脂乳酪。

　　4、當(dāng)做烤魚(肉)時，把橄欖油刷在魚肉上，而不是在平底鍋里。

　　5、多使用低脂乳酪，可以在飯后甜點加一匙來代替雙層奶油。

　　6、選擇低脂酸乳酪，買天然品種，然后加入你自己喜歡的調(diào)味品--淡棕色果汁或蜂蜜，再加上新鮮水果，但一定要意識到一些香的酸乳酪中含有高糖分、高脂肪。

　　7、提高日常食物中纖維素含量，能幫助消耗能力，試著在烤魚或鮭魚的時候搭配扁嘴豆或豆角，新鮮西紅柿和洋蔥，然后再用黑色的胡椒粉拌上兩匙橄欖油和一勺新榨檸檬汁，美味又低脂。

　　8、炒菜的時候不要直接把油倒進(jìn)鍋里，用勺子量出來更好，橄欖油同向日葵籽或者花生油都是較健康的選擇。
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