男生按摩瘦臉最快的方法是什么
男生按摩瘦臉最快的方法是什么
適合男士用的按摩瘦臉方法,可塑造一個極富引力的臉哦。那么,男生按摩瘦臉最快的方法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
男生按摩瘦臉最快的方法
1、按、捏臉上肉特多的地方:先涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住力度一定要適中。
2、揉按面頰:手掌要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
3、托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
4、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
有助于男生瘦臉的按摩妙招
推出V字臉
第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。
第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強。
第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點,重復(fù)這4個動作5次。
消除松弛的雙下巴
第一步:兩手呈握拳姿態(tài),四指交抵,食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
第二步:手指微微并攏,手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步:下巴微微抬高,兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步:兩只大拇指往下巴后方移動,同樣4個步驟重復(fù)5次。
推掉大圓臉
第一步:兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。
第二步:用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
第三步:用大拇指側(cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
第四步:最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
有助于男生瘦臉減肥的食物
1、菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。
2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
3、紅蘿卜:相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容。
4、西洋芹:和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
5、納豆:容易保存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份.
6、小魚干:柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份, 因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干,都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔!
7、柿干:可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干,是臺灣客家人的特產(chǎn),干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品。
猜你感興趣的文章: